Witam. Mam na imię Konrad , mam 15 lat . Zacząłem ćwiczyć na siłowni od 9.07.2013 r . Będzie teraz 2 miesiąc . Lecz mam pewien problem . Otóż : Jestem chudy i średnio wysoki ( ok : 165-170 cm wzrostu ) . Jem cały czas większe porcje śniadaniowe , obiadowe i kolacje , lecz moja waga cały czas stoi . Chcę trochę przytyć , ponieważ chce wyrobić z tego mięśnie . Czytałem dużo poradników na temat czy jeść jakieś suplementy , odżywki . Proszę o pomoc . Chcę przytyć i mieć jakoś wyrobione mieśnie . Pytanie : Czy jeść jakieś suplementy , odżywki ( Jak jeść to jakie ??? ) . Proszę bardzo o bardzo solidną odpowiedź . Z góry Dziękuje i Pozdrawiam /
Użytkownik Kondziksnk123 edytował ten post Ponad rok temu