Witam, zastanawiam sie jaka kreatyne kupic creakong czy MUSCLE PHARM CREATINE jaka polecacie ?
Jaka kupic kreatyne?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka kupic kreatyne?
Muscle farm kreatine 
www.massagepeter.se
przemekR
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka kupic kreatyne?
stosowac 5g dziennie tak jak trzeba czy 10g? bo czytalem gdzies i pisza ze 10g biora i lepsze efekty sa 
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka kupic kreatyne?
twoja waga?
www.massagepeter.se
przemekR
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka kupic kreatyne?
72kg. i kupilem do tego gainera jak to stosowac?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka kupic kreatyne?
Skąd mamy wiedzieć jak masz stosować gainera skoro gainer to uzupełnienie diety i stosujemy go wtedy gdy nie jestesmy w stanie z diety dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii?
Znamy twoją dietę? Nie a wróżkami nie jesteśmy
krete dawaj 2x5g styknie w DNT rano i po południu a w DT rano i po trenie
Mateusz Pawlak
przemekR
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka kupic kreatyne?
myslalem ze jak kreatyne z geinerem sie laczy to sie jakos inaczej stosuje
mam jeszcze 1 pytanie jak chodze na kickboxing to gainera stosowac po kickboxingu czy po silowni?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaka kupic kreatyne?
Jak masz braki w diecie po którymś z treningów i nie masz możliwości zjeść w czasie niezbyt odległym po to ładujesz, rozumiesz pojęcie "brak w diecie" ?
Nie ma znaczenia z czym krete łączysz stosujesz tak samo no chyba że inny suplement jest nafaszerowany kreatyną.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaką dobrać diete ? |
Dieta |
|
|
||
gdzie mozna kupic naszywki na GI ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Jest na to jakaś rada ?? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Jaka obrona przed slamem??? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
gdzie mozna kupic koszulki ? np. 100% ju-jitsu ? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Komplet Suplementów
- Ponad rok temu
-
Suplementacja na rekompozycję, pomocy
- Ponad rok temu
-
Które białko wybrać?- Ponad rok temu
-
beta-alanina
- Ponad rok temu
-
Wymagana pomoc eksperta ;) [Co kupić ?]- Ponad rok temu
-
Oddam ALRI Hyperdrive 3,0
- Ponad rok temu
-
Białko, dieta na szybkie przytycie
- Ponad rok temu
-
Czy ktos pomoże?:)- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze suplementacji
- Ponad rok temu
-
Arginina jaka polecacieMaly Koksik - Ponad rok temu
