Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wyrzeźbienie ciała.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Laura
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:161
  • Waga [kg]:52

Napisano Ponad rok temu

Wyrzeźbienie ciała.

Cześć wam ,

tak jak w temacie chodzi mi o wyrzeźbienie ciała. Mam w domu cały atlas, ciężarki , itp itd. Na ćwiczenia cardio również mam sprzęt. Na siłownie niestety nie mam jak na razie dojerzdzać.

Jest tutaj może jakaś osoba,która mogłaby mi napisać co bym mogła robić na początek? No jeżeli nikt tutaj się , obeznany w temacie nie znajdzie , to będę szukała pomocy gdzie indziej :)

Liczę na odpowiedzi . Pozdrawiam


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyrzeźbienie ciała.

A czytała pani tematy podwieszone? Wątpię a najpierw pasowałoby to zrobić.


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024