5 odpowiedzi w tym temacie

[bakuu123]

Witam mam pytanie jak szybko i ładnie wyżeźbić sobie biceps i barki,interesuja mnie ćwiczenia na te partie. Prosze o dpowiedzi.   

[Grammatikk]

Bez zrzucenia fatu z całego ciała nic nie wyrzeźbisz a tego nie zrobisz ćwiczeniami na barki i biceps ( a gdzie reszta ciała juz dorzeźbiona :E :E ;E .......... ? )

[Maly Koksik]

Szybko i ladnie tak sie nieda. Albo robisz szybko i byle jak albo powoli a wtedy sie same ladnie rzezbia. A pozatym rzezbi sie calosc , bo co zreszta ciala ??? .chyba ze sie sama wyrzezbi:-)

[bakuu123]

no klate i brzuch mam i troche nogi

[Grammatikk]

Masz "troche nogi"  to dziwne bo ja np mam "całe nogi" :E klate i brzuch tez mam :E

 

Poczytaj tematy podwieszone w dziale dieta i trening, obierz cel jaki chcesz zrobić co mniemam będzie redukcją, poczytaj jak sie za to zabrać i wtedy pytaj o detale. Tak to u was powinno wyglądać a nie zarejestruje sie jeden z drugim nie ruszy sie do czytania podwieszonych tematów tylko od razu zadaje najogólniejsze pytanie licząc że ktos będzie przepisywał to co juz napisane zostało.

 

Czytanie nie boli a uszlachetnia

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

[Stivciu]

to ty chcesz schudnąć żeby mięśnie były bardziej widoczne czy chcesz żeby urosły? bo nie rozumiem jaki ty masz cel chłopie