Skocz do zawartości


Zdjęcie

Aminokwasy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

PacoAthletic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kuchnia,Kulturystyka i Fitness,
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:56
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Aminokwasy

Dietę mam ogarnięta i myślę nad zakupem bcaa podobno są dobre a ja kręce coraz to cięższe treningi.Co polecacie ? Chciałbym w kapsułkach .


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

Skoro masz ogarnięta diete to po co ci aminy? Bo chyba w to że ich stosowanie realnie wpłynie na wieksze przyrosty masy nie wierzych chłopie...


Mateusz Pawlak ;)


PacoAthletic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kuchnia,Kulturystyka i Fitness,
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:56
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

Bo czasami kurczak ciągle wchodzi nawet rano zamiast jajek  i chociażby dlatego że chce okno anaboliczne wykorzystać po treningu i mięć lepszą regeneracje.A moim zdaniem suplementacja aminokwasami jest dosyć skuteczna bo kiedyś miałem okazje brać przez około miesiąca a wtedy jeszcze moja dieta nie była taka dopięta jak teraz jadłem więcej wieprzowiny niż drobiu 10 g aminokwasów dziennie i dawało to zadowalające efekty w masie,regeneracji,zawsze rano byłem bardziej wypoczęty.A według Ciebie kiedy powinno się używać preparatów aminokwasowych? Po co firmy produkujące odżywki białkowe dodają Bcaa skoro jest tam białko serwatkowe dobrze przyswajalne dla człowieka ?Chociażby dlatego że aminokwasy nie są trawione tylko bezpośrednio dostają się do krwiobiegu i do mięśni co za tym idzie szybka odbudowa uszkodzonych włókien,budowa nowych,zmniejszenie poziomu melatoniny,dzięki czemu nie jesteśmy tac senni. Proszę o rozwikłanie moich wątpliwości z góry dziękuje :) 


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

3/4 patentów firm suplementacyjnych to czysty marketing ;)  

 

Chcesz to kupuj dla mnie zbyteczny suplement.


Mateusz Pawlak ;)


PacoAthletic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kuchnia,Kulturystyka i Fitness,
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:56
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

Dokładnie ,chociaż sam nie słyszałem jeszcze o serwatce bez dosypywania bcaa .Po co kupowac odżywki na bazie serwatki nie lepiej zjeść kurczaka ? A jak chcesz szybko dostarczyć Bcaa po treningu to kup je oddzielnie zapłacisz ok 90 zł za dobre bcaa a za izolat koło 200 zł jak mówisz  czysty marketing.Możesz mi powiedzieć co teraz tanio i ekonomicznie wychodzi i jest dobre ? 


  • 0

PacoAthletic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kuchnia,Kulturystyka i Fitness,
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:56
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy
Ponawiam pytanie jakie Bcaa jest dobre i wychodzi ekonomicznie przy suplementacji 10g dziennie
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

Ciekawe zestawienie ,luknij 

 

juhlro.jpg



PacoAthletic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kuchnia,Kulturystyka i Fitness,
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:56
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

Mi chyba odpowiadałoby z treca co sądzisz?


  • 0

PacoAthletic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kuchnia,Kulturystyka i Fitness,
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:56
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

Pomorze ktoś chciałbym jakieś dobre aminokwasy które pomogą mi w budowaniu masy,zatrzymają katabolizm wyjdą dosyć ekonomicznie ile poszczególnych bcaa powinno być dostarczone organizmowi chodzi mi tu o leucyne izoleucyne i walinę ile mg ? Jest na to jakieś ograniczenie ? Musze zwłaszcza po treningu uzupełnic szybko okno anaboliczne chwile póżniej zjadam posiłek potreningowy niekiedy jest on bardziej kaloryczny bo jadam troche wieprzowiny (problemy finansowe) jak wiadomo to dłużej sie trawi wczesniej stosowałem OLIMP Amino Anabolic 5500 Mega Caps 3 x 3 odczułem lepsza regeneracje i poprawe masy miesnie z treningu na trening rosły o 1 cm . Prosze doradzcie cos sensownego prosze o wyrozumiałość 


  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

Najbardziej ekonomiczne bcaa na rynku

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Whitelionn
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 116 postów
  • Pomógł: 3
10
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

Ja biorę Bcaa Xpress ze Scitec Nutrition, wersja bezsmakowa. Moim zdaniem opłaca się je brać, ponieważ:

- wspomagają regenerację

- są ekonomiczne 

- jest to zwykłe bcaa bez zbędnych dodatków

- porcja 5g daje 5g aminokwasów a nie jak niektóre 2g amino, 2 gluty i 1g to już inne wypełniacze

Polecam, spróbować możesz:)


  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

Ja biorę Bcaa Xpress ze Scitec Nutrition, wersja bezsmakowa. Moim zdaniem opłaca się je brać, ponieważ:

- wspomagają regenerację

- są ekonomiczne 

- jest to zwykłe bcaa bez zbędnych dodatków

- porcja 5g daje 5g aminokwasów a nie jak niektóre 2g amino, 2 gluty i 1g to już inne wypełniacze

Polecam, spróbować możesz:)

 

 

To samo co bcaa z 7nutrition z tym ,że 20 zł tańsze 


Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

podlacze sie do tematu-----------koncze mono+saw    i  chce cos dalej kontynuowac -------AERO2 przed tr i po a w trakcie hitec BCAAtst+ dobre bialko

teraz pytanie czy jest sens kupowania tych aminokwasow


  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy

Pewnie ,że jest sens :)



funai
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 593 postów
  • Pomógł: 1
5
Neutralna
  • Lokalizacja:fotel
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:48
  • Wzrost [cm]:189
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:135
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Aminokwasy
A dobrze kombinuje zeby aero przed i po . A w trakcie amino? I jak z aero2 w nietreningowe?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024