1 odpowiedź w tym temacie

[raczu17]

Być może, a nawet na pewno moje pytania dla was wszystkich okażą się idiotyczne, jednak ja jestem totalnym laikiem i proszę je potraktować serio.

np. gdy mam zrobić 3 serie 12/10/8, to chodzi o to żeby zrobić 3x 12, 3x10, 3x8? 3x12,10,8 czy po prostu 12,10,8 ? albo jak 3 serio po 12-14 to jak robić ?

 

[Grammatikk]

3x12/10/8

 

to znaczy

1 seria po 12 powtórzeń

2 seria po 10 powtórzeń

3 seria po 8 powtórzeń