Skocz do zawartości


Zdjęcie

Opinia co do brzuszka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Koteczek
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeg Dolny
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:170
  • Waga [kg]:50

Napisano Ponad rok temu

Opinia co do brzuszka

Hej,  zawsze byłam szczupła, wiec nie jestem z tych dziewczyn, które dążą do zbicia wagi męcząc się dietami i ćwiczeniami. Czas coś jednak zmienić, jestem na połowie szóstki i robię 50 brzuszków bez przytrzymywania nóg. Chciałabym żbyście ocenili moje dotychczasowe zmagania i może polecili coś lepszego. Pozdrawiam ;)

 

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Opinia co do brzuszka
brzuch jak brzuch ....


Chcesz uwidocznić bardziej mięśnie to musisz zredukować poziom tkanki = dieta bo tego brzuszkami nie uzyskasz ;)

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)


piowar12
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 159 postów
  • Pomógł: 0
26
Neutralna
  • Lokalizacja:Wadowice
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:kulturystyka oraz Gimnastyka akrobatyczna
  • Staż [miesiące]:Od 06.2011
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:109
  • Pas [cm]:76
  • Udo [cm]:60.5
  • Przysiad [kg]:130
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Opinia co do brzuszka

Fajny Brzuszek ;)

A Co chcesz osiągnąć dokładnie ?


  • 0

Nie rezygnuj z czegos tylko dlatego , ze wymaga to czasu, Czas i tak uplynie

 

 

 

 

                                            [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024