4 odpowiedzi w tym temacie

[Świerszczu]

Witam. Nie wiem czy to odpowiedni dział na to pytanie ale zapytam tutaj. Mam takie pytanie odnośnie tak zwanych "grubych" imprez Dokładniej chodzi mi o to że niedługo wypada osiemnastka mojego kolegi i sami wiecie Sprawa wygląda tak że przymierzam się do kupna kreatyny mono. Tylko przeczytałem gdzieś że takie duże dawki alkoholu powodują jakieś hamowanie anabolizmu czy coś podobnego. Nie wiem czy to prawda dlatego pytam i ile dni po takiej imprezie mógłbym spokojnie zacząć suplementacje kreatyną tak żeby tamta zaległa wiksa nie wpłynęła na cykl negatywnie.

[Grammatikk]

Możesz jeść kretę cały rok i jak raz na miesiąc sie nawalisz to nic sie nie stanie. To tylko kreatyna.... nie należy pić bo picie jednak nie idzie w parze z budowaniem sylwetki ale alkohol nie spowoduje że umrzesz czy odnotujesz jakiekolwiek skutki niepożądane przy suplementacji kreatyną. Skąd wy takie bzdury czerpiecie? :E

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

[Świerszczu]

No nie wiem słyszałem że alko odwadnia, a kreatyna nawadnia ;d Także są to zupełnie przeciwne sobie "substancje"

[Grammatikk]

No i co z tego? Stosuje kreatynę pójdź na ta osiemnastkę i nie nudź bo twoje obawy są delikatnie to ujmując zabawne  akurat efekt napompwania woda po kreatynie jest jak najmniej pożądany a ta substancja ma za zadanie tylko poprawić efektywność treningowa poprzez zwiększenie w jakimś tam stopniu naszej siły. 

[Świerszczu]

A więc tak uczynię