Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kreatyna a ilość wody w organizmie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Pytanie, krótkie ile dziennie mam pić litrów wody jak stosuje kreatyne, bo jeden mówi 5l a drógi 3l i sam już nie wiem.

Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

3 l wystarcza spokojnie , nie martw sie kreatyna nie robi spustoszenia w nerkach

Jeśli nie masz już po co żyć to żyj dla siłowni i dla swoich mięśni .

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dokładnie, 3 litry wystarczy.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dzięki, lecą plusy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zawody sportowe Street Workout	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 651 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sei Budokai - zawody na Litwie (fot.)	MIXED-MA	1 odpowiedź 905 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tłuszcz i jego ilość	Dieta	2 odpowiedzi 817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW ilość serii i powtórzeń	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1061 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Suplementacja kreatyną oraz przerwy w suplementacji	Filmy	0 odpowiedzi 3239 wyświetleń	Ponad rok temu przez