Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kreatyna a ilość wody w organizmie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Pytanie, krótkie ile dziennie mam pić litrów wody jak stosuje kreatyne, bo jeden mówi 5l a drógi 3l i sam już nie wiem.

Pozdrawiam

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

3 l wystarcza spokojnie , nie martw sie kreatyna nie robi spustoszenia w nerkach

Jeśli nie masz już po co żyć to żyj dla siłowni i dla swoich mięśni .

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dokładnie, 3 litry wystarczy.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna a ilość wody w organizmie

Dzięki, lecą plusy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
kreatyna & przerwa w treningu	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2963 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ZAWODY MMA-GRAPPLING, CHORZOW 26 MARCA	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 2223 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Polska Liga Bjj 6 - ogólnopolskie zawody bjj 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	20 odpowiedzi 5697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zawody BJJ i SW Gdynia 5 czerwca 2004 - Mighty Bulls 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	33 odpowiedzi 5381 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Robimy zawody Kick-boxing w Zielonej Górze	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 1027 wyświetleń	Ponad rok temu przez