Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

11 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
123 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od wakacji 2012
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :32
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:76
Udo [cm]:55
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

Witam.
I tak jak w temacie. Chciałbym żeby to mogła być jakaś "szybka" przekąska, ponieważ jestem uczniem i ten posiłek będzie spożywany w szkole

Użytkownik Świerszczu edytował ten post Ponad rok temu

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

Zakup sobie np koncentrat białka serwatki i wal szejka, bo rozumiem że mięso czy jajka na twardo nie wchodzą w grę?

Mateusz Pawlak

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

Serek wiejski 200g , kurczak zrobiony dzień wcześniej , ryba , tyńczyk z puchy , makrela z bułą ,

Użytkownik
123 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od wakacji 2012
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :32
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:76
Udo [cm]:55
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

mhm dzięki za propozycje. Właśnie ten kurczak to średnio bo jestem niepełnoletni i zależy mi żeby ta dieta była w miare tania

Użytkownik
123 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od wakacji 2012
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :32
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:76
Udo [cm]:55
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

A ta makrela to w puszcze też?

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

moze byc wedzona pieczona bo z puszki niewygodnie...

Mateusz Pawlak

Użytkownik
123 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od wakacji 2012
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :32
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:76
Udo [cm]:55
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

Aha, z tą odżywką wstrzymam się narazie bo nie mam funduszy na to. Ale zastanawiam się nad tym serkiem wiejskim. Tylko że musiałbym chyba kupic 2 tak? Bo w twarogu jest łącznie chyba 40 g białka , a w jednym wieśniaku 20

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

Serek wiejski to w połowie mleko... po co płacić za takie coś? Spójrz jak mało białka w 100g ma serek wiejski.... i sie zastanów czy jest sens marnowac na to kabone

Mateusz Pawlak

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

Normalnie serek wiejski 200g może być akurat do szkoły profesjonalistą nie jesteś ani kasiastym ale jak masz kupować codzienne po jednym serku przez 30dni to se policz masz 60zł a za 60zł można kupic średniej jakości białeczko

masz 15 porcji a białeczko dobrej jakości

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

Ekspert
3255 postów
Pomógł: 0

107
Bardzo Dobra

Płeć:Kobieta
Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
Wzrost [cm]:152
Waga [kg]:54

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

możesz sobie robić mój koktajl ( opisany w tym dziale) i przelewać w buteleczkę na popitkę tego co proponuje Dawid

Tyle, że w sumie taki tani to też nie jest

ale nie jest zle

wychodzi na jeden dzbanek z 5 zł

No a dieta niestety tania nie jest

pozdrawiam

Dołączona grafika

Użytkownik
123 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:od wakacji 2012
Wzrost [cm]:176
Biceps [cm] :32
Klatka piersiowa [cm]:98
Pas [cm]:76
Udo [cm]:55
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

Ania spróbuję tego twojego koktajlu bo spodobał mi się

i zobaczymy jak będzie szło. Ewentualnie jakieś białeczko wpadnie kiedyś

pit86

~~Zabanowany(a)~~
5640 postów
Pomógł: 39

Lokalizacja:Sweden
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpić ser twarogowy chudy?

tuńczyk z jajkiem i na kanapkę

tu masz przepis http://forum-kultury...owy-do-kanapek/

pozdro

www.massagepeter.se

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
OPTIMUM Serious Mass 5500g JAK ? ILE ? KIEDY	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 3082 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Badania Serca i inne	Zdrowie i Medycyna		9 odpowiedzi 2345 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Szczymryj" "Krew sie poleje" przeróbka 300	Humor	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1567 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Witam Serdecznie	Przedstaw Się		2 odpowiedzi 2375 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BMKowy serwis	MAGIA STALI		2 odpowiedzi 1533 wyświetleń	Ponad rok temu przez