20 odpowiedzi w tym temacie

[Matteo]

Witam!! Zastanawiam się nad kupnem suplementów. Chcę kupić białko do 200zł tylko do końca nie wiem jakie prosze o pomoc(co myślicie o Pro mix albo Scitec Anabolic Whey?) . Zastanawiam sie także nad aminokwasami BCAA z olimpu i kreatynie. Jakos w listopadzie brałem BCCA z olimpu i creatyne xplode i nic wiecej. Prosze pomoc mi jakie suplementy mam dobrać do siebie, żebym nie kupił czegoś niezbędnego. Może oprocz tego jakies inne suplementy i jak to wszystko pozniej dawkować. Oczywiści w miare przyzwoitej cenie (nie za drogo). Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu na siłowni a w dni wolne biegam. Wzrost 191, 99 kg, 22 lata. Proszę o pomoc!!! Prosze o zaproponowanie jakiegoś konkretnego zestawu suplementów tak do 400zł

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-2300g-2,p.html

[cynek89]

cel to masa czy redukcja czy co ?

[Matteo]

cel to masa czy redukcja czy co ?

celem ma być redukcja, rzeźba :)zależy mi na budowaniu beztłuszczowej masy miesniowej przy jednoczesnej redukcji. Celem jest rzeźba.

Użytkownik Matteo edytował ten post Ponad rok temu

[cynek89]

To ja zaproponuje ci taki zestaw:

BIAŁKO: PEAK WHEY DELICIOUS lub SCITEC WHEY ISOLATE(zielone)
BCAA: Fitmax BCAA + CITRULLINE
WITAMINY: Olimp Vita-min Multiple
SPALACZ: PEAK HELLBURNER

Koszt to ok 360 zł, zaproponowalem tez spalacz ale to nie jest koniecznosc, mysle ze to przyzwoity zestaw ale niech jeszcze ktos sie wypowie
No i podstawa to dieta redukcyjna !!!

[Matteo]

To ja zaproponuje ci taki zestaw:

BIAŁKO: PEAK WHEY DELICIOUS lub SCITEC WHEY ISOLATE(zielone)
BCAA: Fitmax BCAA + CITRULLINE
WITAMINY: Olimp Vita-min Multiple
SPALACZ: PEAK HELLBURNER

Koszt to ok 360 zł, zaproponowalem tez spalacz ale to nie jest koniecznosc, mysle ze to przyzwoity zestaw ale niech jeszcze ktos sie wypowie
No i podstawa to dieta redukcyjna !!!

Chyba źle napisalem, budowe ciała mam normalą, nie jestem chudy, ani gruby, sywletka w miare wysportowana. Mam dosyć spore nogi wiec nie chce zrobić sie jakis chudy po tych suplementach. Zależy mi mi na zyskaniu mięsni głownie klatka, ręce plecy no i brzuch i nogi. Chce zbudować sylwetke atletyczną(fitness). Pomożecie??!!

Użytkownik Matteo edytował ten post Ponad rok temu

[MonsterG]

No to chyba kolego nie redukcja a sucha masa mięśniowa?

[Matteo]

No to chyba kolego nie redukcja a sucha masa mięśniowa?

dokladnie!! masz racje zle napisałem

[cynek89]

to zamiast spalacza np SCITEC CREABOMB albo nawet zwykle mono

[MonsterG]

Mysle ze kolega zaproponowal ci przyzwoity zestaw tylko spalacz zamien na Cm3 z Trec-a lub Tcm z Olimpu

[Matteo]

Mysle ze kolega zaproponowal ci przyzwoity zestaw tylko spalacz zamien na Cm3 z Trec-a lub Tcm z Olimpu

a z tym biallkiem co myslicie?? Ten według was jest najlepszy??? Czy zaproponujecie jeszcze jakieś??? Dobre jakościowo oczywiscie

[MonsterG]

Scitec-a (zielone) jadlem wedlug mnie wanilia ochydna ale nie wszsytkim musi smakowac

[Matteo]

Scitec-a (zielone) jadlem wedlug mnie wanilia ochydna ale nie wszsytkim musi smakowac

To nie polecicie innego białka? a co z kreatyną??

[MonsterG]

O peak-u tylko slyszalem od znajomych ze pyszne wiec poczekaj moze ktos inny cos ci podpowie w sprawie bialka ja jestem zwolennikim pojedynczych form kredki ja bym dal tcm z olimpu starczy spokojnie na cykl

[Matteo]

O peak-u tylko slyszalem od znajomych ze pyszne wiec poczekaj moze ktos inny cos ci podpowie w sprawie bialka ja jestem zwolennikim pojedynczych form kredki ja bym dal tcm z olimpu starczy spokojnie na cykl

Dzieki chłopaki!!! może ktoś jeszcze pomoże i cos doradzi

[MonsterG]

Kombinacji masz wiele

[Matteo]

Kombinacji masz wiele

Może zaproponujesz jeszcze jakieś??

[MonsterG]

sprawdz skrzynke

[Matteo]

a co myslicie, żeby dodac do tego jeszcze creatyne explode z olimpu??? dobry pomysl???

[MonsterG]

jesli juz cos to zwykle mono

[cynek89]

owszem sa lepsze bialka ale odrazu cena idzie w gore...a PEAK WHEY DELICIOUS mysle ze jest jakosciowo dobrym bialkiem za nie duze pieniadze, Ja stosowalem i bylem zadowolony