3 odpowiedzi w tym temacie

[chomik6666]

Witam, chcialbym sie dowiedziec jak ma sie trening HIIT przy planie na mase, czy mozna go razem wykonywac? Razem mam na mysli nie w tym samym dniu ale na przemian czyli jak silownie mam w poniedziak, wtorek, czwartek i piatek to HIIT bylby w srode i w sobote. Czy w ogole HIIT to dobry pomysl? Wykonywal go ktos kiedys i moze sie na jego temat wypowiedziec?

[piowar12]

Myślę że tak w tedy będziesz budował czystą masę mięśniową a nie tłuszczową .Hiit to bardzo dobry trening pzdr!

[Michał1]

Jak Cię nie podlewa to możesz odpuścić.Ewentualnie raz w tygodniu dla pokręcenia metabolizmu.

[chomik6666]

Michal no wlasnie o to chodzi ze mnie troche podlalo i chcialbym pozbyc sie zbednego fatu