witam kupiłem kreatyne scitec nutrition-100% creatine..miał ktoś?jakie efekty?na opakowaniu pisze ze jedna porcja 5g niestety nie ma żadnej miarki ile to będzie? i o jakiej porze najlepiej brać?
kreatyna
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
cynek89
-
- Użytkownik
-
- 1229 postów
- Pomógł: 0
59
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
Ja wlasnie koncze ja brac efekty ogolnie pozytywne...1 plaska lyzeczka to ok 5g.Bierz rano i po treningu
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód
młody1996
-
- Użytkownik
-
- 89 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
A jak ją bierzesz rozpuszczasz w wodzie czy bierzesz łyżeczkę i popijasz woda?bo różne sposoby słyszałem
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
ja bralem na lyzke do papy i zapijalem woda;)
TRENUJE BO LUBIE
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
dokładnie robie tak samo łyche do buzi i zapijam 
www.massagepeter.se
cynek89
-
- Użytkownik
-
- 1229 postów
- Pomógł: 0
59
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Płock
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
A ja roznie...czasami rozcienczam w soku a czasami do papy i popijam...Rob ja ty wolisz bo to nie ma znaczenia
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód
młody1996
-
- Użytkownik
-
- 89 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
dzięki bd brał tak jak mówicie.. myślę że to wygodniejszy sposób ;D
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
kreatyna a bieganie |
Inne sporty |
|
|
||
Plan ćwiczeń, kreatyna |
Trening dla początkujących |
|
|
||
LGD-Kreatyna-Triubulus |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Strategia ładowania kreatyną |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
HMB+Kreatyna |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zestaw na masę
- Ponad rok temu
-
help mi
- Ponad rok temu
-
Mleko i jego Białka.- Ponad rok temu
-
Problem na cyklu Mono
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
L-karnityna
- Ponad rok temu
-
Dobre białko bezpośrednio po treningu.
Guest_kar0l_* - Ponad rok temu
-
odżywka na mase
- Ponad rok temu
-
Kwas foliowy.
- Ponad rok temu
-
Inozyna
- Ponad rok temu
