6 odpowiedzi w tym temacie

[maciek805]

Witam. Czy przy robieniu masy cwiczyc miesnie brzucha ? Jesli tak to moze byc 3 razy w tygodniu ( co tyle mam treningi ) ? Robie teraz obiegowka, potem fbw, a na koniec split i tak bedzie moj trening na mase wygladac.

[23Viper23]

ile jeszcze tematów założysz?
nie możesz pisać w jednym?
poczytaj trochę,poszukaj w innych tematach i tematach podwieszonych
ja chyba tobie odpowiedzialem odnośnie brzucha juz w wielu tematach o brzuchu a ty jeszcze zakladasz kolejny temat?

Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu

[koksu123]

Rób przy masie brzuch po treningu siłowym 2-3x w tyg.

[maciek805]

Ok, czyli po kazdym treningu jaki mam, jak wykonam wszystkie cwiczenia moge robic bez obaw brzuch ?

Użytkownik maciek805 edytował ten post Ponad rok temu

[koksu123]

Tak.

[Michał1]

Drugie i ostatnie upomnienie słowne drogi autorze kolejnego tematu.

[maciek805]

Okej i dzieki za pomoc