Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wysokie kopniecia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

wysokie kopniecia

witam.. mam pytanie czy wykonujac ćwiczenia pokazane na tym filmiku osiągne jakies efekty?

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

będziesz bardziej rozciągnięty ?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

no ogólnie mi chodzi o to żeby potrafic wysoko kopać:Dczy te ćwiczenia coś dadzą? wykonywać je codziennie?

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

Ogólnie aby wysoko kopać należy się rozciągać.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

wiem.. mam zamiar raz w tygodniu po treningu nóg rozciągać je normalnie a codziennie ćwiczeniami z tego filmiku.. czy tak bd ok?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak groźne są kopnięcia Norrisa z półobrotu	CROSS-BUDO	8 odpowiedzi 1694 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szpagat a jakość kopnięcia...	TAEKWONDO	0 odpowiedzi 752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Szpagat a jakość kopnięcia...	TAEKWONDO	0 odpowiedzi 697 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na siłę uderzenia, kopnięcia	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	15 odpowiedzi 2475 wyświetleń	Ponad rok temu przez
otwieranie pozycji przy kopnięciach	TAEKWONDO	11 odpowiedzi 1054 wyświetleń	Ponad rok temu przez