Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wysokie kopniecia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

wysokie kopniecia

witam.. mam pytanie czy wykonujac ćwiczenia pokazane na tym filmiku osiągne jakies efekty?

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

będziesz bardziej rozciągnięty ?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

no ogólnie mi chodzi o to żeby potrafic wysoko kopać:Dczy te ćwiczenia coś dadzą? wykonywać je codziennie?

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

Ogólnie aby wysoko kopać należy się rozciągać.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

wiem.. mam zamiar raz w tygodniu po treningu nóg rozciągać je normalnie a codziennie ćwiczeniami z tego filmiku.. czy tak bd ok?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kopnięcia z nogi przedniej. 1 2	TAEKWONDO	24 odpowiedzi 4951 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła kopnięcia	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 1614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kopnięcia dobre i złe 1 2 3 6 →	KARATE	104 odpowiedzi 18984 wyświetleń	Ponad rok temu przez
otwieranie pozycji przy kopnięciach	TAEKWONDO	11 odpowiedzi 1039 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bojówki dla wysokiego...	TACTICAL GEAR	2 odpowiedzi 7478 wyświetleń	Ponad rok temu przez