Treningi pod sporty walki
Napisano Ponad rok temu
Dodam też ,że raz w tygodniu ćwiczę typowo siłowo na siłce(mc,siady,wyciskanie i reszte na wolnych ciężarach). Mam wieć pytanie jakie powtórzenia na siłowni i ile serii?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
FBW robię raz w tygodniu reszta dni trenowałbym to co na filmiku +bieganie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
podręcznik |
COMBAT |
|
|
||
DT - lukasz9179 - Tym razem sie nie poddam ! |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Ból rąk podczas treningu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Super Treningi Taekwondo na Światowym Poziomie |
TAEKWONDO |
|
|
||
Muzyka w sztukach walki (FMA) |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
plan ma mase- sprawdzenie
- Ponad rok temu
-
Trening dla 27 latka-początkujący
- Ponad rok temu
-
2gi plan - masa pomoc
- Ponad rok temu
-
Superserie ! Odpowiednie dla Początkującego ?!
- Ponad rok temu
-
Trening FBW - ocena
- Ponad rok temu
-
Masa XXL
- Ponad rok temu
-
małe łapki - prośba o poradę
- Ponad rok temu
-
układ kevina 2012 pytanie
- Ponad rok temu
-
supinacja
- Ponad rok temu
-
Zakwasy
- Ponad rok temu