11 odpowiedzi w tym temacie

[tomek18]

siema. sprawa jak w temacie.

[Lukasyno]

cm3

[23Viper23]

a brałeś już coś?
nie ma co sie rzucać odrazu na attacka , weź cm3

Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu

[cynek89]

a ja sie podepne tak z ciekawosci: bylby sens stosowanie obu tych supli w 1 cyklu ?

[kuba1000]

Byłby sens ...
Cm3 rano ,przed i po tren attack

[tomek18]

no kiedys brałem czyste mono a na przełomie wrzesnia i pazdziernika brałem creabomb. Kuba jak mozesz to powiedz cos wiecej o stosowaniu tego i tego na raz.

[Botage]

W przypadku brania dodatkowo Attack, bierzesz go okołotreningowo. W attacku masz substancje pobudzające, pompujące, poprawiajace wytrzymałość, dodające energii oraz oczywiscie kreatyny.

Stosujesz więc:

DT: CM3 rano, attack przed treningiem (po treningu to opcja- w zależności czy masz coś jeszcze z suplementów).
DBT: CM3 1-2x dziennie

[tomek18]

rozumiem:) no bede miał tez jeszcze bcaa xplode z olimpu. to na pewno je bede brał po treningu i kiedy jeszcze mam brać ?

[tomek18]

dzieki za tak liczne wypowiedzi....

[cynek89]

BCAA wystarczy jak bedziesz bral po...no chyba ze bardzo chcesz to mozesz brac przed i po treningu

[Marynarz]

Nie robi ci różnicy jak weźmiesz bcaa przed treningiem? Przed treningiem tak samo ważne.

[michał.k]

BCAA stosuj tez przed treningiem patrz na cykl -glukozowo alaninowy którego aktywność wzrasta w wyniku wyczerpania zapasów glikogenu, dochodzi wtedy właśnie do uwalniania aminokwasów rozgałęzionych z mięśni szkieletowych. Rozpad aminokwasów na grupę węglową która przekształca się w glukozę dającą energię, grupa aminowa zostaje przekształcona w alaninę w konsekwencji dając również kolejną porcję „paliwa” dla pracujących mięśni. Jednak tutaj o głosu dochodzi głównie leucyna ale i również pozostałe dwa aminokwasy pełnią funkcję inhibitora enzymów proteolitycznych, które to prowadzą do rozpadu białek czyli katabolizmu.

Pozdrawiam M.K