Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
ćwiczenia ze sztangielkami w domu	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 784 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie hantelkami czy sztanga?	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym mogę zastąpić wyciskanie sztangi/sztangielek na ławce skośnej ??	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 5630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie na płaskiej	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 2145 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co zamiast sztangi?	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 4864 wyświetleń	Ponad rok temu przez