Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zawody w wyciskaniu sztangi leżąc z max. ciężarem w formule Wilks'a	Artykuły i Ciekawostki	4 odpowiedzi 4839 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Laweczka regulowana, sztanga,3 pary sztangielek.	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1154 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie 1 2 3	Trening dla początkujących	56 odpowiedzi 3248 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wyciskanie połowy swojego ciężaru	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 945 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nie wolno robić mostka przy wyciskaniu sztangi leżąc ..	Obalanie mitów	4 odpowiedzi 2793 wyświetleń	Ponad rok temu przez