Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siema, znajomy, który ćwiczy na siłowni u Furmanka podesłał mi fajny filmik instruktażowy, więc udostępniam, może ktoś skorzysta

356
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

Czy ja dobrze słyszałem 2 x wtyg klatka

3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

teraz juz wiem czemu mi klatka nie rośnie... czas na zmieny

Nigdy nie mów nigdy !

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek

już myslałem że będę płaski a tu proszę źle robiłem ćwiczenia

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak wzmocnić mięśnie grzbietu - podciąganie sztangielki do tułowia	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia ze sztangą i sztangielkami	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 6476 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[metropol] Zęby zbierano workami - Jerzy J. Kaczmarek	Multimedia	17 odpowiedzi 2981 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wyciskanie sztangielek	Trening dla początkujących	8 odpowiedzi 1217 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sztangielki	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1595 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*