4 odpowiedzi w tym temacie

[1910]

Siema. Własnie kupiłem sobie 3.5kg "masówki" MASS UP.I na opakowaniu pisze żeby stosować 2 razy dziennie między posiłkami i na 200ml mleka lub wody wsypywać 4 pełne miarki.Czy stosować się do tego czy jakoś inaczej to brać bo wydaje mi się że to troche za dużo jak na tyle wody.Dzisiaj tak przygotowałem i było to w c...j mdłe ale wypiłem jakoś :-).

nie przeklinamy!

Użytkownik Lukasyno edytował ten post Ponad rok temu

[DajaN]

mass up to nie jest zbyt dobry suplement no ale to szczegół
bierzesz go według braków w diecie,
bo niekiedy to co jest napisane na tych opakowaniach to nie jest prawdą
jeżeli się nie myle to te 4 miarki to jest 100 gram
mozesz go naprzykład stosować po siłowni i przed obiadem (ustalasz według siebie,naprzykład jak ci wypadnie jakiś posiłek)

Użytkownik DajaN edytował ten post Ponad rok temu

[1910]

aha a czemu niezbyt dobry przytyje coś po tym czy nic? . Na siłke chodze 3 razy w tygodniu , co do odżywiania to jem wsumnie wszystko ;-)

[Lukasyno]

jak dobrze się odżywiasz to przytyjesz:)

[dieta_max]

Mozesz go stosowac od razu po treningu a pozniej posilek, ew miedzy posilkami badz po posilku do podbijania ilosci kcal