Czy jeden dzien cwiczenia na klate i nic wiecej, drugi dzien cwiczenia na biceps i nic wiecej ?
Jak to jest ?
Jak to wykonywac ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
maciek805
-
- Użytkownik
-
- 69 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jak to wykonywac ?
Czesc. Mam pytanie, otoz mozna na silowni wykonywac dziennei wszystkei cwiczenia 12 razy po 3 serie na biceps, nogi, brzuch ?
Czy jeden dzien cwiczenia na klate i nic wiecej, drugi dzien cwiczenia na biceps i nic wiecej ?
Jak to jest ?
Czy jeden dzien cwiczenia na klate i nic wiecej, drugi dzien cwiczenia na biceps i nic wiecej ?
Jak to jest ?
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to wykonywac ?
Poczytaj o treningu FBW tam masz wszystko jednego dnia .
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
maciek805
-
- Użytkownik
-
- 69 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to wykonywac ?
Nie rozumiem tego w ogole...
Furioso
-
- Użytkownik
-
- 53 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:ŁÓDŹ
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:MMA , SIŁOWNIA , PIŁKA NOZNA
- Staż [miesiące]:Rosnie
- Wzrost [cm]:179
- Biceps [cm] :33 8.05.2013
- Klatka piersiowa [cm]:96 08.05.2013
- Pas [cm]:83 08.05.2013
- Udo [cm]:51 08.05.2013
- Wyciskanie [kg]:75 08.05.2013
- Waga [kg]:66 08.05.2013
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to wykonywac ?
Czyli nie masz w ogóle pojęcia o treningu tak ?
To w takim razie poczytaj w dziale " Trening" , masz tam tematy podwieszone , przeczytaj ze zrozumieniem i wszystko skumasz
To w takim razie poczytaj w dziale " Trening" , masz tam tematy podwieszone , przeczytaj ze zrozumieniem i wszystko skumasz
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
JAK POWIĘKSZYC RĘCE |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
shock therapy jak brac? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Stres - objawy stresu, skutki stresu oraz o tym jak się odstresować? |
Lifestyle |
|
|
||
Jak ćwiczyć na siłowni? Trening, odżywianie |
Porady Trenerów |
|
|
||
Jaka kreta na 2-gi cykl? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wysoka intensywność treningów
- Ponad rok temu
-
Plan na masę 3 dniowy do poprawy i oceny
- Ponad rok temu
-
Dodatkowy trening "jednej łapy"- Ponad rok temu
-
Barki- Ponad rok temu
-
Kaptury- Ponad rok temu
-
oddawania krwi a trening
- Ponad rok temu
-
4 dniowy split na masę ;)- Ponad rok temu
-
Nowy plan na mase
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy na siłę POMOCY
- Ponad rok temu
-
plan na mase od EXPERTO
- Ponad rok temu
