Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening przed zawodami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
Wzrost [cm]:Za mało.
Biceps [cm] :Za mało.
Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
Pas [cm]:Za dużo.
Udo [cm]:Za mało.
Przysiad [kg]:Za mało.
Wyciskanie [kg]:Za mało.
Martwy ciąg [kg]:Za mało.
Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

Trening przed zawodami

Witam

Mam takie małe pytanko, jak spędzić dni przed typowymi zawodami siłowymi, np.Trójbój
Czy warto, trenować normalnie do dnia zawodów, czy może lepiej przed zawodami zrobić przerwę kika dni, dla odpoczynku?
I czy warto w dzień zawodów wziąć jakieś pobudzające przedtreningówki, pomogą, czy to tylko bujda???

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening przed zawodami

Poczekaj na Kevina, on w sprawach związanych z trójbojem pomoże Ci najbardziej.

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
Wzrost [cm]:Za mało.
Biceps [cm] :Za mało.
Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
Pas [cm]:Za dużo.
Udo [cm]:Za mało.
Przysiad [kg]:Za mało.
Wyciskanie [kg]:Za mało.
Martwy ciąg [kg]:Za mało.
Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening przed zawodami

Chodzi o sporty siłowe, nie tylko trójbój.
Trójbój, wyciskanie, no i mój ulubiony armwrestling.

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PRZENOSZENIE SZTANGIELKI OBURĄCZ W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ - trening mięśni klatki piersiowej Główne mięśnie biorące udział w ćwiczeniu: piersiowy większy	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 3566 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym wypełnić worek treningowy?	Inne sporty	11 odpowiedzi 3587 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany Po treningu????	Dieta	7 odpowiedzi 1531 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do pracy nad sobą! Trening siłowy - uzależnienie	Porady	0 odpowiedzi 517 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening silowy	Inne sporty	15 odpowiedzi 1147 wyświetleń	Ponad rok temu przez