Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening przed zawodami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
Wzrost [cm]:Za mało.
Biceps [cm] :Za mało.
Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
Pas [cm]:Za dużo.
Udo [cm]:Za mało.
Przysiad [kg]:Za mało.
Wyciskanie [kg]:Za mało.
Martwy ciąg [kg]:Za mało.
Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

Trening przed zawodami

Witam

Mam takie małe pytanko, jak spędzić dni przed typowymi zawodami siłowymi, np.Trójbój
Czy warto, trenować normalnie do dnia zawodów, czy może lepiej przed zawodami zrobić przerwę kika dni, dla odpoczynku?
I czy warto w dzień zawodów wziąć jakieś pobudzające przedtreningówki, pomogą, czy to tylko bujda???

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening przed zawodami

Poczekaj na Kevina, on w sprawach związanych z trójbojem pomoże Ci najbardziej.

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
Wzrost [cm]:Za mało.
Biceps [cm] :Za mało.
Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
Pas [cm]:Za dużo.
Udo [cm]:Za mało.
Przysiad [kg]:Za mało.
Wyciskanie [kg]:Za mało.
Martwy ciąg [kg]:Za mało.
Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening przed zawodami

Chodzi o sporty siłowe, nie tylko trójbój.
Trójbój, wyciskanie, no i mój ulubiony armwrestling.

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak zawiesić worek treningowy?	Inne sporty	4 odpowiedzi 1432 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na oponie (wg DANA INOSANTO) 1 2	FMA	22 odpowiedzi 7977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedtreningowka	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 925 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi w YMAA ? 1 2 3 4	KUNG-FU/WUSHU	73 odpowiedzi 12316 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany treningowe	Dieta	2 odpowiedzi 843 wyświetleń	Ponad rok temu przez