Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening przed zawodami

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
Wzrost [cm]:Za mało.
Biceps [cm] :Za mało.
Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
Pas [cm]:Za dużo.
Udo [cm]:Za mało.
Przysiad [kg]:Za mało.
Wyciskanie [kg]:Za mało.
Martwy ciąg [kg]:Za mało.
Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

Trening przed zawodami

Witam

Mam takie małe pytanko, jak spędzić dni przed typowymi zawodami siłowymi, np.Trójbój
Czy warto, trenować normalnie do dnia zawodów, czy może lepiej przed zawodami zrobić przerwę kika dni, dla odpoczynku?
I czy warto w dzień zawodów wziąć jakieś pobudzające przedtreningówki, pomogą, czy to tylko bujda???

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening przed zawodami

Poczekaj na Kevina, on w sprawach związanych z trójbojem pomoże Ci najbardziej.

Użytkownik
18 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
Wzrost [cm]:Za mało.
Biceps [cm] :Za mało.
Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
Pas [cm]:Za dużo.
Udo [cm]:Za mało.
Przysiad [kg]:Za mało.
Wyciskanie [kg]:Za mało.
Martwy ciąg [kg]:Za mało.
Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening przed zawodami

Chodzi o sporty siłowe, nie tylko trójbój.
Trójbój, wyciskanie, no i mój ulubiony armwrestling.

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zapraszamy na Treningi Muay Thai do Pabianic Mongkom gym	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1415 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sposób na mase :D gainer po treningu i białko przed snem	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2836 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening bramkarza. 1 2	Samoobrona	25 odpowiedzi 5884 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening nóg - czy duże ciężary są niezbędne 1 2 3 7 →	Inne sporty	126 odpowiedzi 14711 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening	Sztuki walki	19 odpowiedzi 3234 wyświetleń	Ponad rok temu przez