7 odpowiedzi w tym temacie

[sperka90]

Witam
zaczalem suplementacje od brania gajnera Panthera i BCAA na regeneracje, czy to dobre polaczenie? jak najlepiej stosowac?

[koksu123]

Jak to na regenerację? Gainer ?

Gainera według braków w diecie a BCAA przed i po treningu

[sperka90]

chodzilo mi o BCAA ze na regeneracje sil, miesni po treningu:)

[koksu123]

No to jak wyżej napisałem tak stosuj

[dzieciol21]

Co za bcaa masz?

Koksu napisal, bcaa okolotreningowo gainer wg brakow w diecie.

[kulturystyka]

bcaa to dobry wybór alegainer na regenerację ?

Dożuć glutamine na ochronę mięśni.

[Gość]

a bcaa co robi ?

[Grammatikk]

Glutamina z racji że przelatuje przez człowieka jak pestki dyni jest strata kasy. BCAA jest na regeneracje i ochrone mięśni okołotreningowo a gainer na podbicie kaloryczności diety, uzupełnia dietę którą trzeba mieć.