Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak ćwiczyć na siłowni na masę

Rozpoczęty przez EXPERTO, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Jak ćwiczyć na siłowni na masę

Jak ćwiczyć na siłowni na masę? Wiele osób zadaje Sobie to pytanie. Najprostszym rozwiązaniem będzie przykładowy trening: http://www.fabrykasi...atkujacych.html

Pokazane w nim ćwiczenia oraz cały plan treningowy, pomogą Wam w budowaniu masy mięśniowej, do tego nie zapominajmy też o odpowiedniej diecie - która dostarcza nam niezbędnego budulca.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak ćwiczyć na siłowni na masę

Muszę powiedzieć, że odwaliłeś kawał dobrej roboty. Jako lajk na siłowni musiałbym pytać się dokładnie jak wykonywać wszystkie ćwiczenia, a tutaj mam je pokazane w gifach.
Dzięki serdeczne

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Artykuły i Ciekawostki

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta redukcyjna - ile obciąć - czy dobrze zaczynam? Jakie źwiczenia? dieta ćwiczenia	Dieta	3 odpowiedzi 1727 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak to się robi na siłowni	Inne sporty	11 odpowiedzi 1453 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mała waga , jak na swój wzrost!	Dieta	4 odpowiedzi 1136 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka kreatyne i gainer polecacie ?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aminokwasy / BCAA - jakie zakupić? :)	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 2508 wyświetleń	Ponad rok temu przez