10 odpowiedzi w tym temacie

[Harad]

elo, wakacje sie skonczyly. mam zamiar w niedlugim czasie kupic cos co pomoze nabrac masy.
glownie chodzi mi o jakas krete i konkretne bialko. jesli trzeba tez cos innego to mowcie.
mysle tak zmiescic sie do 500zl.
dieta jako taka jest, mysle nie ma zle.

[Dawidddd12]

Jak mowisz ze dieta jako taka jest to te pieniądze przeznacz na jedzenie ewentualnie też na białko do uzupełnienia

Dieta to podstawa budowania masy !!

Mono jakieś 40zł kupisz 2 opakowania i gra dobre białko 150zł za 2300g polecam firmę scitec i mozesz kupic jeszcze witaminki koszt 40zł

zostaje ci jakas połowa tej kasy przeznacz ja na porządne żarcie

[Grammatikk]

Mnie by było szkoda wydawać na suple inne niż kreta + witaminy. Ewentualnie białko ale przy wadze 77kg to ty powinieneś z palcem w D. dostarczyć sobie te 2g na kmc z diety.

[PUMP]

kup sobie napalm cm3 i białko z peaka i multipack i masz rakietę , i podciągnij dietę .

[Harad]

mowisz z palcem w d 2g. ale powinienem liczyc tylko bialko zwierzece?
bo juz roznie gadaja.
a suple wlasnie nie chce jakis cudow tylko dobra krete kozak bialko i witaminki. napalm mam teraz.

[PUMP]

białka daj z 2,5g ogólnie i kup Cm3 witaminy i białko peak (kozak białko)

[Grammatikk]

liczymy tylko białko zwierzęce

[Harad]

mhm. czyli trza podciagnac diete na maks.

[Vercetti]

...

Użytkownik Vercetti edytował ten post Ponad rok temu

[Harad]

rozumiem

[kuba1000]

Walnij sobie :

Crea Bomba
Bcaa z cytruliną z Fitmaxa
Białeczko Peaka Deliciousa
Wit
ZMA

Za reszte nakup żarła ,mięcho ,dobrej jakości źródła skrobiowe (kasze,ryże,makarony ) No z 100 zł prrzeznaczył bym na zakup źródeł tłuszczy
Mixa orzechów (brazylijskie,włoskie,nerkowce,migdały,laskowe itp ) + oleje (lniany ,tran ,dobrej jakośli oliwa z oliwek a nie kurfa za 8 zł litr z biedronki )

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu