17 odpowiedzi w tym temacie

[adi405]

siema, od pewnego czasu mam problem z wykonaniem wszystkich cwiczeń brakuje mi mocy . Np jak mam robić klatke i triceps to po klatce nie mam juz siły na robienie tricka. Znacie jakis dobry suplement, który by mi w tym pomógł ?

[Grammatikk]

A jak z dietą bo z niej mamy energie na trening...

[adi405]

powiem Ci szczerze ze z dietą jest narazie lipa ;/

[Pakero1997]

Suple jesz wtedy jak masz diete;P to są tylko dodatki;P

[adi405]

robota ... i jakos nie mam zbytnio jak trzymać . No będe musiał zacząć nawet jak bede chciał tą metke szamać to wyjscia nie mam

[adi405]

Suple jesz wtedy jak masz diete;P to są tylko dodatki;P

dobra gościu powiem Ci szczerze ze tak wszedzie piszą ze suple bez diety to lipa i takie fazy. ...a tak szczerzę wcale nie jest lipa , jakos jadłem suple bez dietki i szło ładnie ... a ilu np, Twoich kumpli nie ma diety wpiepsza suple i rośnie , bynajmniej ja takie osoby znam ...

[Grammatikk]

To co sie dziwisz że energii nie ma jak i diety nie ma.... tu ci suplementy nie pomogą. Za michę się weź to i power będzie.

[Pakero1997]

Spróbuj coś ułożyć i wrzucić do oceny temat Dieta;] Pozdro;P

[Pakero1997]

Ok ok zgodzę Się z tobą że Suple dają bez Diety ale gdyby była dieta przyrost byłby oo dużo większy;p

[adi405]

Ok ok zgodzę Się z tobą że Suple dają bez Diety ale gdyby była dieta przyrost byłby oo dużo większy;p

no jasne że tak . ale niestety nie kazdy sobie moze na nią pozwolić

[adi405]

To co sie dziwisz że energii nie ma jak i diety nie ma.... tu ci suplementy nie pomogą. Za michę się weź to i power będzie.

no dobra zobaczymy co mi z tego wyjdzie

[Pakero1997]

Powodzenia życzę i sukcesów;p

[adi405]

hehe dzieki all

[n@zgul]

Koledzy mają racje dieta to podstawa.Ja o 5 wstaje ale jak idę na 16 na siłownie i zjem dobry posiłek to nawet przedtrenningówki nie potrzebuje.

[Belial]

z tego co piszecie wychodzi na to, ze przedtreningówki są niewarte uwagi.

Skoro nie masz powera kup zwykłą kofeine a jezeli nie pomoże dobra przedrenigówka zrobi robote jak trzeba

[Grammatikk]

Sądzisz że bez porządnego jedzenia na głodniaka dobra przedtreningówka zrobi robotę? Bo ja kilka próbowałem i jakoś przy marnej diecie wiele nie dawały.

[Gość]

jack3d dobrze dziala na czczo choc polecam 100 gram ryzu + 150 gram kurczaka z warzywami przed treningiem + kawa z 3 lyzeczek i nie ma szans , ze ci zabraknie mocy .

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

Na czczo jak najbardziej można ćwiczyć z tym że trzeba mieć suple
Podstawa to BCAA bez tego wg nie zaczynał bym treningu ,dobrycm boosterem tren też bym nie pogardził

W Twoim wypadku problem polega na tym co jesz przed treningiem , zapodaj sobie porcje mięcha + źródło POWERA
(grube kasze ,ryż brązowy,basmatti,porcje ziemniorów ,makaron ) + warzywa ,uwierz mi że zrobisz mega trening
Zjedz 1,5 przed treningiem i jazda ,do tego oczywiście jak cię środki finansowe nie ograniczają to można kupić Booster Treningowy