
Z góry mówię by nikt nie wyjeźdżał z tekstem że to przez masturbację itp. Poprostu patrzę dzisiaj i widzę co widzę. Doradźcie, jak można to wycwiczyc by bylo symetrycznie wszystkie. Np. prawą rękę bardziej męczyć ciężarami czy jak ?
Typ: Ektomorfik
Proszę o odpowiedzi. Pozdrawiam.