Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Co jeść po treningu na siłowni???

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
34 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Co jeść po treningu na siłowni???

Witam mam pytnie co jeść po treningu na siłowni prosze o napisanie całych produktów, dodam że powinienem troszkę przytyć bo mam 173cm wzrostu i 61kg

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Co jeść po treningu na siłowni???

Po treningu na siłowni można wypić dobrego składowo gainera a po powrocie do domu normalny posiłek, chyba że nie przeszkadza ci wciągnąć ryżu z kurczakiem w szatni czy holu na kanapie

Mateusz Pawlak

Użytkownik
34 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co jeść po treningu na siłowni???

Ja ćwicze na domowej siłowni xd

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Co jeść po treningu na siłowni???

To sie nic nie zmienia z tego co napisałem wyżej.

Mateusz Pawlak

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co jeść po treningu na siłowni???

Nie ten dział do takich pytań.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy jak mięśnie bolą mnie po treningu w siłowni,to znaczy że rosną? ćwiczenia, mięśnie, dieta i 2 więcej	Obalanie mitów	10 odpowiedzi 11664 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Aerobik – wciąż aktualna forma treningu	Treningi	0 odpowiedzi 6804 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do treningu - jak jej nie stracić?	Porady	0 odpowiedzi 716 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Motywacja do treningu	Porady	0 odpowiedzi 655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak to zjesc?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1838 wyświetleń	Ponad rok temu przez