
Odżywki u 14 latka.
Napisano Ponad rok temu
Ps. Jeżeli zły dział albo temat juz był, przepraszam.
Pozdrawiam.
Napisano Ponad rok temu
Po pierwsze nie trenować codziennie bo to bezsens totalny
Po drugie wziąć się za jedzenie a nie za proch!
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Jak masz problemy z masą to wrzuć trochę więcej tłuszczy ,łatwo podbić kaloryczność diety : tłuste ryby,olej mct ,oliwa z oliwek ,olej lniany,orzechy włoskie ,masło migdałowe,omega 3 ,tran
Napisano Ponad rok temu


Jedzeniem sie zajmij i nie piszemy tego zeby ci zle zyczyć. Ewentualnie gainer i jak pocwiczysz jakis czas to kreatynka

Powodzenia !! SIŁA
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta dla 16 latka który chce zwiększyć masę |
Dieta |
|
![]()
|
||
dieta i trening 15 latka |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
ODŻYWKI KTÓRE BRAŁEM ,KTORE POLECAM ,KTÓRE ODRADZAM,OBALANIE MITÓW |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Plan treningowy na mase dla 17-latka 190cm 95kg 3-4 dniowy+dieta |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan Ćwiczeń dla 14-latka. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wasze opinie
- Ponad rok temu
-
Masówka + kreatyna
- Ponad rok temu
-
Pytanko :))
- Ponad rok temu
-
jak stosować BCAA
- Ponad rok temu
-
HI TEC BCAA TST POWDER
- Ponad rok temu
-
Dieta i co brać
- Ponad rok temu
-
kreatyna
- Ponad rok temu
-
Warto?
- Ponad rok temu
-
Co wybrać ?
- Ponad rok temu
-
ActiveLab
- Ponad rok temu