16 odpowiedzi w tym temacie

[Karol971302]

Witam . Jak w temacie mam 15 lat 180cm i 70 kg. Ćwicze już sobie 2 miesiące bez zadnych odżywek itd. Chciałbym teraz sobie coś kupić i zastanawiam sie nad białkiem [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] może być ?

[Gość]

białko - SUPLEMENT DIETY

po drugie tego się nie da nazwać białkiem , 1 kg - 14 zł , śmiech na sali .

przedstaw to co jesz , to ci doradze

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu

[Karol971302]

Że w jakim sensie co jem ? Dzienne posiłki ?

[DajaN]

pokaż swoją diete to wtedy odpowiednie osoby powiedzą ci jaki suplement diety kupić....4
dobre białko troche kosztuje a to coś za 14 zł to jakiś proszek do prania

[Karol971302]

nie mam zadnej diety

[Karol971302]

staram sie po prostu jesc zdrowe rzeczy itd

[Gość]

to pieniadze zainwestuj w diete /

[Karol971302]

sorry jestem jeszcze zielony w tych sprawach . To tamte białko nie ma sensu co kupować ?

[Belial]

białko 1kg za 14zł to fajny syf musi być, pozatym tyle w tym białka co wody na pustyni

[Karol971302]

To za ile takie juz lepsze białko ?

[Karol971302]

I czy w ogóle jest to odpowiednie żeby w moim wieku brać ? Nie przeszkadza to w prawidłowym rozwoju ?

[Bucy15]

Przejdz do działu dieta, bez niej proch nic nie da.

[Karol971302]

okej . a co z białkiem ?

[Gość]

nico , na razie dieta !

[Karol971302]

okej okej ;D to za jakis czas napisze co z białkiem .

[Grammatikk]

Jak to co? Dostarcz z diety i nie pierdziel farmazonów... mam 70 kilo i nie jestem w stanie dostarczyć 140g białka = 5posiłków po niecałe 30g!
Chce kupić białko ale diety nie mam........ ręce opadają. Czy wy nie rozumiecie że w tym wieku jak i w późniejszym na samym białku z proszku nikt mięśni nie zbuduje. Takie odzywki sie przydają chłopakom którzy warzą przykładowo 100kg lub więcej gdzie wtedy dostarczyć 250/300g białka dziennie lub więcej jest już pewnym problemem.

[miklosz]

najpierw dopnij diete a nie od razu suple.po co zaczynasz od konca??