Skocz do zawartości


Zdjęcie

Maluśki EXPERTO


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
150 odpowiedzi w tym temacie

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
Jeżeli branie odżywek uważacie pakowaniem na sucho to ja tez na sucho trenuje :D
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
Tu na zdjęciu widać moją lekko spompowaną rękę po treningu klaty, jak widać źle zmierzyłem łapę ale to tak dla jaj zmierzyłem :D
Załączony plik  exa3.jpg   233,46 KB   79 Ilość pobrań

A tu po dalszym treningu bicków:
Załączony plik  exa4.jpg   153,68 KB   78 Ilość pobrań

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


DiegosGD
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
nom fajNa łapka
też kiedyś wstawie swoje fotki xD
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
Experto, coraz lepsze fotki ! Jakbym Cie nie znał to juz bym napisał - NA CHUJ KLAMIESZ ZE NIE BIERZESZ - tak 3maj 47 !

PS na tej pierwszej fotce chyba sie Tobie miare ze slizgnela i mialbys wiecej o 0,5cm !

GośćGuest_T-Rex_*

Guest_T-Rex_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
wielki jak arbuz

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
Dziś na treningu była bomba :D Byłem niewyspany i myślałem że będzie lipny trening ale shock dał mnie zajebiście pobudził i to zadecydowało o jakości mojego treningu. Dzisiaj robiłem barki + tricepsy + przedramienia. Pompa była zajebista, wytrzymałość i siła z treningu na trening coraz lepsza :D Na fotce widać moją łapkę po treningu, jak zwykle źle zmierzona bo sam mierzyłem i robiłem foto :D

Załączone pliki

  • Załączony plik  exa6.jpg   225,86 KB   56 Ilość pobrań

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


rafalikubb88
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 486 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpackie
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
no Experto co do mierzenia to nie masz daru od Boga, zajebiście krzywo!!! :D :D :D
  • 0
----------------------------------------------
trening czyni mistrza!!!

GośćGuest_STORM_*

Guest_STORM_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO

no Experto co do mierzenia to nie masz daru od Boga, zajebiście krzywo!!! :D :D :D

zgadzam sie,a co do lap to cos tam juz widac.

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO

zgadzam sie,a co do lap to cos tam juz widac.


"coś" ?
Troche duze cos :D

Ja lepiej mierze sam sobie :D
Bicka oczywiscie,bez skojarzeń :D
  • 0

slimshavy

slimshavy

    slimshavy

  • Zabanowany(a)
  • PipPip
  • 91 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
łapka mocno zmasowana

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO

no Experto co do mierzenia to nie masz daru od Boga, zajebiście krzywo!!! :D :D :D

:D :D


zgadzam sie,a co do lap to cos tam juz widac.

:D


"coś" ?
Troche duze cos :D

Ja lepiej mierze sam sobie :D
Bicka oczywiscie,bez skojarzeń :D

:D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
Dzisiaj też miałem lipę ze snem i przyszedłem zmęczony z roboty :D Miałem sobie odpuścić trening ale jakoś postanowiłem wziąć Shocka i zobaczyć czy mnie odpowiednio mocno pobudzi. Po 10 min. po za życiu go zacząłem czuć chęci do treningu, zmęczenie i senność puściły mnie w jakieś 20-25 min. po zażyciu :D I trening był dzisiaj ostry, na treningu ćwiczyłem plecy i tyle aktony barków :D

Załączone pliki

  • Załączony plik  exa7.jpg   119,37 KB   68 Ilość pobrań
  • Załączony plik  exa8.jpg   121,7 KB   68 Ilość pobrań

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
hehe ładna masa... ale w bicek jeszcze troche mały jak bys mial tak z 47-49 to było by ok
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO

hehe ładna masa... ale w bicek jeszcze troche mały jak bys mial tak z 47-49 to było by ok


Własnie najlepiej to 56 jak Pudzianowski i to na samych suplach ... mają ludzie fantazje :)

47 jest dobrze aby nie powiedziac bardzo dobrze.

rafalikubb88
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 486 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpackie
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO

Własnie najlepiej to 56 jak Pudzianowski i to na samych suplach ... mają ludzie fantazje ;)

47 jest dobrze aby nie powiedziac bardzo dobrze.


właśnie jak to jest z tym naszym mistrzem :)
brał jakieś dopingi czy SSA?? jeśli tak to co?? ;)
  • 0
----------------------------------------------
trening czyni mistrza!!!

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO

Własnie najlepiej to 56 jak Pudzianowski i to na samych suplach ... mają ludzie fantazje :)

47 jest dobrze aby nie powiedziac bardzo dobrze.

Dzięki dzięki ;) Ja chce nieć max 46 - na pewno nie więcej ;)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO

Dzięki dzięki :) Ja chce nieć max 46 - na pewno nie więcej ;)


Hehe ja tez kiedyś chciałem mięć tylko 40cm bo po co wiecej....

kogut
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO

Hehe ja tez kiedyś chciałem mięć tylko 40cm bo po co wiecej....

zawsze tak jest 40 a potem wiecej by bylo lepiej :)
  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
po 40 w bicu zycie sie zaczyna hyhy
  • 0

Damian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Maluśki EXPERTO
Experto Szacun niezłe łapki ze 47 pewnie by było bo coś krzywo zmierzyłeś i chyba za nisko :) bo tam wyzej łapka widac większa, plecy też zajebiste zapodaj moze jeszcze zdjęcie nóg ;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024