150 odpowiedzi w tym temacie

[ziomek1010]

Jakies Mono

Mac406 uwazasz ze firma bodyfortess jest dobra ???

[MaC406]

Mac406 uwazasz ze firma bodyfortess jest dobra ???

Kreatyna, aminokwasy, witaminy, mineraly są OKi.

[Bover]

MAC trzymasz gdzieś zużyte opakowania po suplach czy wyrzucasz ? Moze dasz fote kolekcji jeśli masz

[Bover]

Mac jeszcze jedno pytanie - ile robisz serii na duże i małe partie z takim stażem i twoimi witaminkami ?

[KAM]

Mac jeszcze jedno pytanie - ile robisz serii na duże i małe partie z takim stażem i twoimi witaminkami ?

Bover nie w tym dziale, nie rób tu nie potrzebnego spamu

[MaC406]

MAC trzymasz gdzieś zużyte opakowania po suplach czy wyrzucasz ? Moze dasz fote kolekcji jeśli masz

Jak najszybciej usuwam z domu opakowania po suplementach Pomysl na ten miesiac kupilem proteiny 4 x 2,27kg, gainer 1x 4,53kg, kreatyna 2x 1kg, aminokwasy, witaminy, 3x oslonki watrobowe, regenerator stawow, cold liver, glutamine 1kg.... i gdzie mialbym to skladowac po roku

[MaC406]

Mac jeszcze jedno pytanie - ile robisz serii na duże i małe partie z takim stażem i twoimi witaminkami ?

Roznie zalezy jak sie czuje 3-6 serii. Wciaz cos zmieniam i kombinuje po swojemu...

[Bover]

Niewiem ale kolekcja by była zapewne potężna.
3-6 serii ? to chyba na jedno ćwiczenie

[MaC406]

Pytales sie "Mac jeszcze jedno pytanie - ile robisz serii na duże i małe partie z takim stażem i twoimi witaminkami ?"
Nie pytales sie ile robie serii np robiac barki ( ogolem )

Cwicze do bolu, czesto dostaje plamki przed oczyma, czesto po skonczonej mocnej serii nie moge utrzymac rownowagi, czesto leci mi krew z nosa, czesto ze zmeczenia lapia mnie skurcze podczas treningu ale to jest moj trening. Czasami przez pare miesiecy "obcinam" ciezary o 50%, poprostu czuje ze juz musze spasowac ... Jakos nie jestem coaraz mlodzszy i jest mi coraz ciezej

[Bover]

No a ogółem ile serii tak mniej więcej na duże/małe partie ?
To ostro sie katujesz na treningach no ale im więkrze poświecenie na treningu tym leprze efekty powiadają...

[MaC406]

No a ogółem ile serii tak mniej więcej na duże/małe partie ?
To ostro sie katujesz na treningach no ale im więkrze poświecenie na treningu tym leprze efekty powiadają...

Na duze partie ( na dobrym cyklu ) okolo 25 w pieciu cwiczeniach a na male 12-16 w trzech cwiczeniach.