Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomoc w wyborze odżywek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

PlayerOne
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Pomoc w wyborze odżywek
Siema, moim celem jest przytyć jakieś 4-5kg do wakacji, ćwiczę jakieś pół roku. Diete stosuje w miarę możliwości, myślę nad dołożeniem do tego jakichś odżywek. Myślałem nad kreatyną i białkiem. Co mi polecacie? Budżet powinien się zmieścić w granicach 200zł, chyba że nie będzie nic dobrego za tą cenę to wtedy pomyślę nad przeznaczeniem większych funduszy.
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
gainer dobry i na bank przytyjesz;) i byś uzupełnił braki w diecie , jak zdecydujesz sie na gainera moge ci pare polecic za kwote do 200zł
Zatopiony w Muzie...

Kapsel71
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 148 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia!
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:172
  • Biceps [cm] :43
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Mutant mass se zapodaj konkret
  • 0
Kiedy Ty się lenisz, ktoś inny trenuje żeby skopać Ci tyłek!!! Na " Wycieczke po Mase "

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Jaki masz typ budowy? Czy szybko zalewa cie tłuszczem? Bo mozliwe że wystarczy zainwestować w coś co składowo ma np tylko malto niskocukrzone + dobre białko a nie koniecznie trzeba wydawać na mutanta czy gainery z tej najwyższej półki. Węgli w diecie można dostarczyć do woli a zazwyczaj gorzej jest z białkiem więc moim skromnym zdaniem lepiej w tego typu odżywkę zainwestować.

Mateusz Pawlak ;)


GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
tak jak wyzej proponuję zainwestować w białko , bo węgle to spokojnie możesz dostarczyć

PlayerOne
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Właśnie gainera kiedyś stosowałem i mnie ostro zalewa, dlatego raczej bym go łukiem obchodził. W białko bym zainwestował tylko może dacie mi jakieś konkrety co ma dobry skład i będą przyrosty masy.
  • 0

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Peak Delicious Whey Protein lub best body premium pro
Zatopiony w Muzie...

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Peak Delicious tani i chwalony

PlayerOne
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Dobra, wezmę 2kg tego peak'a i mogę jeszcze ze stówke na kretke przeznaczyć, będzie coś za to?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Jasne że będzie... najzwyklejsze mono na 1 cyklik to wydatek 50/60zł np:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mateusz Pawlak ;)


PlayerOne
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Lepsze mono czy jabłczan jeśli chce żeby mi masa poszła?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
A to twoja 1 kreta?

OD kreatyny nie idzie masa mięśniowa.... tylko siła a wieksze obwody to skutek naciągnięcia wody bo kreta to wzmaga stosunkowo mocno więc nie wiem skąd pomysł że kreatyna robi mase :E

Użytkownik Grammatik edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)


PlayerOne
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Ta, pierwsza. Pytam bo zielony jestem i dlatego takie głupoty wychodzą ;] to którą brać?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Jak to 1 kreta to wielkiego znaczenia nie ma czy monohydrat czy jabłczan.

Mateusz Pawlak ;)


PlayerOne
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc w wyborze odżywek
Okej, to dzięki za pomoc, temat do zamknięcia.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024