5 odpowiedzi w tym temacie

[Ewelińcia :D]

Cześć mam na Imię Ewelina mam 18 lat ważę 45kg wzrost 160 i chciała bym żebyście mi powiedzieli jakie mam ćwiczenia wykonywać żeby moja pupa sie powiększyła mam zgrabną pupę ale chciała bym żeby była bardziej zgrabna hehe

[Grammatikk]

Wypady w przód
Podnoszenie nogi ugiętej w kolanie
Podnoszenie zgiętej nogi w bok
Krążenie nogą
Napinanie pośladków
Wypad nogi w pozycji klęczącej

do wyboru do koloru

[Michał1]

Można też dorzucić unoszenia nóg leżąc brzuchem na piłce.

[dzieciol21]

Kazdy z panow ma racje, w szczegolnosci best body xD

[Dawidddd12]

Tak jest fotka musi być do ocenki

[Lukasyno]

http://www.fabrykasily.pl/t23880/ warto przeczytać bo tu koleżanka już też poruszała temat dużej pupy;)