Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jest aż tak źle ? Ocencie sami .


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

Artano97
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pewne Miasto
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporo Tego : Min. Sporty Ekstremalne , kulturystyka , kulinaria .
  • Staż [miesiące]:2 Miesiące
  • Biceps [cm] :31[CM]
  • Przysiad [kg]:60
  • Waga [kg]:64

Napisano Ponad rok temu

Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Witam , otóz mam 14 Lat .
Ważę 62 KG .
Cwiczę jakis miesiąc + . a oto efekt , którego nie widać .
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Czy Moglibyście coś polecić .
Z Góry dziękuję .

Użytkownik Artano97 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Chłopie , wchodzisz tutaj po miesiącu ćwiczeń , dajesz zdjęcie na którym nie wiadomo co się znajduję , sam mówisz , że nie ma efektu więc jaki jest tego sens ?
Chcesz żebyśmy napisali ci :, że jest super , swietnie , bo wedlug mnie to wlasnie tego oczekujesz.

Trening masz , diete masz ? Zajrzyj do podwieszonych w tych działach i poszukaj czegoś dla siebie ..

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Tmnt ci napisal...

Btw daj normalne zdjecia albo trzeba bedzie to zamknc... Wroc za pol roku ze zdjeciami



Co polecic? Dieta i trwning..

TRENUJE BO LUBIE


Artano97
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pewne Miasto
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sporo Tego : Min. Sporty Ekstremalne , kulturystyka , kulinaria .
  • Staż [miesiące]:2 Miesiące
  • Biceps [cm] :31[CM]
  • Przysiad [kg]:60
  • Waga [kg]:64

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Na początek najlepiej jaką dietę ? .
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Poszukaj w podwieszonych , diet na masę .


ps. jak ty miesiąc ćwiczysz to ogólnorozwojówke

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu


pqtryk94
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:Zamość
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:wrzesień 2014
  • Wzrost [cm]:173
  • Biceps [cm] :ok. 40
  • Klatka piersiowa [cm]:113
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:150
  • Wyciskanie [kg]:nie mam pojęcia
  • Martwy ciąg [kg]:185
  • Waga [kg]:82-3

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
ja tu widze tytlko czerwone spodenki ;/ wstaw zdjecia na ktorych wiecej widac ;)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Zdj kozak :D

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Co to ma być nie no porażka straszna ja bym to zamknął od razu po zobaczeniu tego czegoś gdybym miał taką możliwość !!!!!!!

Widać że to jeszcze młode i głupie bez urazy ..

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Dawid , gościu jest kozak .

Pawełłł
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeg
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Oczywiście KULTURYSTYKA:D
    Kulinaria,Boks,jazda na rolkach,Tenis,Pływanie.
  • Staż [miesiące]:06.06.12 (10)
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :42
  • Pas [cm]:88
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:85kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Nie no szacunek dla autora Tematu:D
  • 1
Dołączona grafika

Harad
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:22
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :~41
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:115x10
  • Wyciskanie [kg]:115x1
  • Martwy ciąg [kg]:170x1
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
a ja sie zastanawiałem czy nie będzie jakiegoś strasznego wstydu jak pokaże swoje zdj xD
omg :D
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Te foto to jakiś żart???
  • 0

bezwniku
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 327 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Lokalizacja:Podlasie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :38
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:140
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Jest aż tak źle ? Ocencie sami .
Jestem super i świetnie :), Twoja dziewczyna nie odejdzie na pewno do swego mechanika ...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024