9 odpowiedzi w tym temacie

[maniek3]

witam jestem na propie 100c2d masa przez 4 tygodnie poszla 4kg teraz zaczela spadac co jest nie tak?

[Blue]

dieta ? upały ? mozliwości jest wiele .

Użytkownik Blue edytował ten post Ponad rok temu

[maniek3]

dieta 3500kcal przy 88kg 3b 1,7t 4 ,2 wegle 3-5 litrow dziennie pije

[lg team]

podbij wegle

[Blue]

jak wyżej . wiecej wegli , wody 5l dziennie , w taka pogode duzo wody sie traci

[maniek3]

dodalem 350 kcal i masa zaczela spadac 4tys kcal przy 90 kg

[maniek3]

co zrobic?

[micek20]

w gorac dziwisz sie ze leci ?? hehe kto robi mase w lato ?? glaby

[maniek3]

sory ale np w vegas calyczas upal amase robia;)

[micek20]

nie sadze za duzo sie naczytales i watpie bys mial takie pojecie o saa i o roznych mykach z saa itp