8 odpowiedzi w tym temacie

[seba365]

Witam! Mam pytanie, dlaczego warto pić dziennie 2-3litry wody, pomaga ona polepszyć sylwetkę, spalić tłuszcz czy jak to jest z tą wodą?

[Gość]

woda jest niezbędna do prawidlowego funkcjonowania organizmu , powoduje spadek łaknienia , nie jest kaloryczna , w jakims stopniu sie napelnisz .

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu

[EXPERTO]

Pij dużo wody, bo woda to życie

[seba365]

Zawsze piłem, dziennie jakoś 500ml wody + herbata , jakiś sok, ice tea, itp. teraz zaczołem pić 1L i coraz wiecej.

[EXPERTO]

Ja wypijam w ciągu dnia około 3 litrów ale jak jest gorąco to i może nawet około 5.

[BratKoala]

W koncu organizm sklada się z wody.

[empe]

woda oprócz organizmu nawadnia także mózg, więc jak sie uczysz czy coś zakuwasz to pij wode a nie kawe (bo ta wysusza)

[Fitness4you]

Woda to 70% ( alo i wiecej) ludzkiego ciała,więc należy na bieżąco uzupełniac płyny,nawet wówczas kiedy nie iodczuwamy żadnego pragnienia. To bardzo ważne szczególnie w czasie upałów jakie mamy obecnie.

[han-ys]

Staram się wypijać 2 litry dziennie, ale różnie to bywa. Wcześniej jednak w ogóle nie piłem prawie wody, tylko jakieś słodzone napoje - nigdy więcej takich śmieci!