Witam wszystkich.
Jak w temacie proszę o pomoc w ułożeniu treningu. Mam 26 lat, 175 cm wzrostu i 86 kg (widoczny brzuszek)
Mam do dyspozycji ławkę ze skosem i modlitewnikiem, hantle i gryf łamany. Chcę poprawić wygląd, oraz pozbyć się "piwnego brzucha"
Z góry dziękuje wszystkim Tym co poświęcą mi chwile i pomogą w ułożeniu planu.
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Proszę o pomoc w ułożeniu treningu.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
co dziewczynie na 17. urodziny ?? POMOCY !! |
Rozmowy nie na temat | Guest_Dołas ^_^_* |
|
![]()
|
|
ponad 3 lata przerwy, 3 tyg treningu po powrocie |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
||
rozpoczęcie treningu - co wcinać |
Dieta |
|
![]()
|
||
jaka diete zastosowacPOMOCY |
Dieta |
|
![]()
|
||
Taśmy/linki do treningu |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
wzmocnienie uchwytu
- Ponad rok temu
-
Mam 15 lat kto pomoże ułożyc diete i terning?
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny + małe wymiary
- Ponad rok temu
-
Atlas Ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę do oceny?
- Ponad rok temu
-
Trening na mase w domowych warunkach
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję planu na trening.
- Ponad rok temu
-
Podciąganie
- Ponad rok temu
-
plan treningowy do oceny
- Ponad rok temu
-
Odpowiedni plan
- Ponad rok temu