3 odpowiedzi w tym temacie

[EXPERTO]

Aminokwasy należą do drogich suplementów, jednak warto się zaopatrzyć w nie - chociażby na wszelki wypadek. We wszelkich sytuacjach, kiedy szybko trzeba dostarczyć organizmowi substancji anabolicznych aminki zdają egzamin.

Wielką zaletą aminokwasów jest to, że są w postaci tabletek lub kapsułek - kilka takich tabletek (lub 1-2 duże) możesz włożyć chociażby do małego pudełka po witaminie C i w razie potrzeby wziąść praktycznie zawsze i wszędzie.

Dla kogo i co? BCAA i te zwykłe...

Aminki są dobre dla ludzi, którym domownicy robią problemy z powodu suplementacji. Branie odżywek białkowych wiąże się z koniecznością robienia koktaili, mieszania proszku z mlekiem, a także trzymania w domu wielkich pudeł, używania kubków i mikserów. Nie sposób tego ukryć przed otoczeniem. Niestety, często słyszę o sytuacjach, kiedy matka czy ojciec po oglądnięciu kolejnego sensacyjnego programu o sterydach spuszczają do klozetu odżywkę syna (często kupioną wcześniej za niemałe pieniądze). Aminokwasy ?są dyskretne? - zajmują niewiele miejsca - połykasz lub rozgryzasz tabletkę ? popijasz wodą mineralną i po sprawie - nikt nie musi o tym wiedzieć.

Istnieją różne zestawy aminokwasów. Zwykle w sprzedaży są BCAA oraz aminokwasy o składzie ogólnym. BCAA zwykle bierze się w cyklu na rzeźbę albo pomiędzy cyklami kreatynowymi, ogólne aminokwasy w cyklu na masę, albo awaryjnie zamiast odżywki białkowej. Poglądów na zażywanie aminokwasów jest wiele. Musisz samemu dojść do odpowiedniego dla ciebie sposobu. Aminki trzeba przyjmować na pusty żołądek, i dobrze jest je popić wodą niegazowaną.

Zalety

Wielką zaletą aminokwasów jest ich bardzo szybkie działanie - w przeciwieństwie do odżywek białkowych, które muszą być trawione przez organizm (a ile przy tym czasem puszczanai bąków!). Biorąc pod uwagę % białka cenowo wychodzi, że aminokwasy są 2 do 3 razy droższe od odżywek białkowych. Jednak zawsze jest tak, że nie całe białko z odżywek jest przyswajane przez organizm, może być tak, że nawet 40% białka z odżywki nie zostanie wchłonięte. Aminokwasy wchodzą w 100%. Biorąc pod uwagę wygodę stosowania ? opłaca się je brać.

Ten cudowny specyfik jak najbardziej powinien wchodzić w skład zestawu ratunkowego po wypiciu czegoś mocniejszego. Wiadomo, nam trenującym teoretycznie nie potrzeba trunków, ale wiadomo jak to bywa w praktyce.


Źródło: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[MaC406]

Zajebiscie napisane ! Krotko, zwiezle i na temat - tak lubie ! Pozdro EX

[MaC406]

" Niestety, często słyszę o sytuacjach, kiedy matka czy ojciec po oglądnięciu kolejnego sensacyjnego programu o sterydach spuszczają do klozetu odżywkę syna (często kupioną wcześniej za niemałe pieniądze) ". Jakby moj stary obencie mialby spuszczac mi koksy do klozetu to dwa tygodnie otwieralby ampulki i cala rzeka to wielkie testosteron !

[Mr.chudy135]

Potem płotki by ważyły po 120 kilo i mierzyły po 25 metrów długości