witam zaczelem cykl na mase 12 tyg na propie i chcialby po tych 12 tyg przejsc na rzezbe czy mozna przejsc po 12 tygodniach np na tecia cyp albo enana i robic rzezbe?? jesli tak to kiedy zaczac bic cyp albo enana?
co zrobic ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
micek20
-
- Ekspert
-
- 2579 postów
- Pomógł: 2
294
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
- Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :48
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:69
- Przysiad [kg]:malo
- Wyciskanie [kg]:190
- Martwy ciąg [kg]:250
- Waga [kg]:108
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic ?
zle zrobiles mogles dac pier enan i metaa i przerwa potem winko prop
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832
maniek3
-
- Użytkownik
-
- 203 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic ?
towiemze pierw enan mogl isc ale zapozno juz idzie teraz cos zrobic zeby pozniej na rzezbe przejsc?
micek20
-
- Ekspert
-
- 2579 postów
- Pomógł: 2
294
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
- Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :48
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:69
- Przysiad [kg]:malo
- Wyciskanie [kg]:190
- Martwy ciąg [kg]:250
- Waga [kg]:108
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic ?
zrob przerwe nie cuduj potem prop i winko
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832
Mr.X
-
- Użytkownik
-
- 60 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Śląsk
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, siatkówka, boks, złom....
- Staż [miesiące]:4lata
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:nie wiem....
- Pas [cm]:nie wiem....
- Udo [cm]:nie wiem....
- Przysiad [kg]:155
- Wyciskanie [kg]:150
- Martwy ciąg [kg]:182
- Waga [kg]:95
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic ?
maniek trochę źle dobrałeś Ale tak jak micek napisał przerwa walnij winko a jak dasz rade to dołóż clen 
i będzie ok
i będzie ok
micek20
-
- Ekspert
-
- 2579 postów
- Pomógł: 2
294
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
- Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
- Wzrost [cm]:187
- Biceps [cm] :48
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:69
- Przysiad [kg]:malo
- Wyciskanie [kg]:190
- Martwy ciąg [kg]:250
- Waga [kg]:108
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic ?
hcg przybijesz zrobisz doblok odczekasz troche i prop z winkiem i clenem
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832
lg team
-
- Ekspert
-
- 1036 postów
- Pomógł: 2
77
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok 50
- Wyciskanie [kg]:ok 200
- Waga [kg]:ok 105
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic ?
rozpisz swoj cykl
__________________________
masz sprawe pisz PW / e-mail...
masz sprawe pisz PW / e-mail...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odpoczynek po długotrwałym treninguCzy mogę zrobić tydzień przerwy ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy mogę coś z tego zrobić? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
JAK ZROBIĆ , ŻEBY MIĘŚNIE UROSŁY ZE 2cm Z RZEŻBĄ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Gainer własnej roboty, jak go zrobić? |
Kuchnia |
|
|
||
Nie chce mi się trenować co zrobić |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
20ML PRIOPIONAT FOX LABS +180 WINKA FOX LABS 10MG
- Ponad rok temu
-
prośba o pomoc, zaszycie się a kuracja
- Ponad rok temu
-
Potrzebna porada Deca,Sust,Omka,Meta?- Ponad rok temu
-
jaki tren?
- Ponad rok temu
-
Testosteron w żelu
- Ponad rok temu
-
pomoc przy wybprze cyklu
- Ponad rok temu
-
prop
- Ponad rok temu
-
winstrol inekcje
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje rady o Massdrolu i odbloku
- Ponad rok temu
-
Kigtropin
- Ponad rok temu
