Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

kliklek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika Komputerowa
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :37,5
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Waga [kg]:77,5

Napisano Ponad rok temu

reduktor tkanki tluszczowej pod trening ogólno rozwojowy i Trening aerobowy HIIT prosze o pomoc ;)
Witam. Zaczełem ćwiczyc wraz z kolegą,
Na razie trening ogólno rozwojowy 3 razy w tyg a miedzy tym trening aerobowy HIIT. Chcial bym sie dopomodz jakims spalaczem tluszczu ale nie wiem co i jak.
Me pytanie brzmi jaka odzywke/spalacz tluszczu polecacie? Bo przyznac musze ze troche tego tluszczu mam a szczegolnie na brzuchu.
pozdrawiam i licze na szybka odpowiedz

Użytkownik kliklek edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktor tkanki tluszczowej pod trening ogólno rozwojowy i Trening aerobowy HIIT prosze o pomoc ;)
Diete masz ?

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktor tkanki tluszczowej pod trening ogólno rozwojowy i Trening aerobowy HIIT prosze o pomoc ;)
jak na ciebie thermospeed maks , nie pytaj go o diete widac z kim masz doczynienia

kliklek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika Komputerowa
  • Staż [miesiące]:6
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :37,5
  • Wyciskanie [kg]:80
  • Waga [kg]:77,5

Napisano Ponad rok temu

Re: reduktor tkanki tluszczowej pod trening ogólno rozwojowy i Trening aerobowy HIIT prosze o pomoc ;)
Jesli chodzi o diete to chce wprowadzic cos takiego
5:50 rano mussli z mlekiem
10:30(w pracy) kanapki z razowego chleba z poledwica z indyka(lub jakies rybki)
ok 14 (w pracy) jablko czy tam banan w kazdym razie jakis owoc
16-17 obiad w domu ryż gotowane mieso kurze i warzywa
i teraz nie wiem co przed i po treningu jesc.
I wgl nie wiem czy to podobne do diety jest

Użytkownik kliklek edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020