Jakie najlepsze suplementy dla mnie ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
1. codzienny trening to bardzo zły pomysł, na początek trzeba przygotować mięśnie do wysiłju poprzez trening ogólnorozwojowy trwający 6-8 tygodni, później można zastosować trening dzielony ukierunkowany na wzrost masy ciała czy poprawę definicji mięśni.
2. po 5 tygodniach ćwiczeń nie zobaczysz żadnych efektów poza mocnymi zakwasami
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jeśli to ma być taka krótka przygodą z żelazem i zależy Ci na masie, to dorzuć do codziennego menu 100-200g dobrego gainera i zestaw witamino-mineralny. Zwiększona podaż kalorii wspomoże uzyskanie efektu i zapewni Ci dobra regenerację i wzrost masy. Specjalistyczne odżywki takie jak kreatyna nie są Ci potrzebne gdyż z racji zerowego stażu nie skorzystasz z ich działania.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
gg: 1440656
zapraszam na mojego bloga
www.mocnyblog.pl
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dlaczego trenujecie? |
Samoobrona |
|
|
||
Agmar Combat - skuteczna forma samoobrony dla Pań |
Samoobrona Kobiet |
|
|
||
Trening na szybkość. Jakie ćwiczenia wykonywać w treningu na szybkość? |
Bieganie |
|
|
||
Muay Thai Dla Początkujących |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Ważne bardzo dla Mnie !! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Cykl i po cyklu
- Ponad rok temu
-
Odżywki - Razem czy w kilku porcjach
- Ponad rok temu
-
Witaminki
- Ponad rok temu
-
Co o tym sądzicie ?
- Ponad rok temu
-
Kiedy pierwszy cykl ?
- Ponad rok temu
-
honey stinger
- Ponad rok temu
-
Chuderlak i odżywki ;d
- Ponad rok temu
-
Gainer
- Ponad rok temu
-
L-Glutamine + jabłczan kreatyny + NitroProGen
- Ponad rok temu
-
bsn no-xplode+bsn nitrix
- Ponad rok temu