Odżywki - Razem czy w kilku porcjach
Napisano Ponad rok temu
Narazie uzywam tylko dekstrozy i kreatny i juz mi to zajmuje poł szklanki jedna porcja prawie
Jeżeli ktos uzywa wiecej odzywek to trzeba je wszystkie naraz brać czy w kilku porcjaach ?
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
No przypuscmy że ktoś by brał kratyne,dekstroze + jakas odzywke na popend w treningu np. Nitro bolon energizer
energaizer bierzesz przed treningiem! nie miałem problemów z mieszaniem tego w szklance.
jak masz większe porcje to polecam metalowego szejka, fajna sprawa
trening czyni mistrza!!!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Fajnie kreatyne tez sie bieże przed i nawet po treningu.
Nie wiem czy wiesz ale w skład nitrobolonu wchodzi kreatyna czyli jak walisz nitro to kreatyny już nie bo zwyczajnie nie ma to sensu. Nie przejmu sie tym bo nie ma takiej obawy że ci sie coś nie zmieści w szejku bo różne odżywki bierze sie o różnej porze.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
rano na czczo dawka monohydratu kreatyny i anabolic juice, po 1 śniadaniu BCAA, po 2 śniadaniu gainer,po posiłku przed treningowym power guarane ,TRENING i od razu po treningu formułe ALL in ONE Createston, pół godziny po tym glutamine, pół godziny po tym jadłem qrczaka/tuńczyka i piłem koktail białkowy,później przed snem kolacja+koktail białkowy i aminokwasy. W ciągu 2 miesiecy zrobilem na tym 7kg masy (a u mnie bardzo ciężko z masą bo mam bardzo szybką przemiane materii)
PS. co do rozstawienia supli nie jestem pewnien czy właśnie tak brałem więc prosze mnie nie poprawia to tylko przykładowe rozmieszczenie.
Napisano Ponad rok temu
Przed treningiem Nitro a po treningu Kreatyna + dekstroza to będzie w miare O.K ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Miałem japierw poł kilo za chyba 6dych a teraz kupiłem taką mniejszą za prawie 90zł wiec pewnie dobra i dekstroze też ale czuje ze ta deksttroza zadużo mi nieda
Napisano Ponad rok temu
Dobrze rozdrobnioną ? Tzn. :>
Miałem japierw poł kilo za chyba 6dych a teraz kupiłem taką mniejszą za prawie 90zł wiec pewnie dobra i dekstroze też ale czuje ze ta deksttroza zadużo mi nieda
dextroza jest dobra napewno coś ci pomoże, chyba ze masz krete typu storm to ja mozesz odpuscic...
trening czyni mistrza!!!
Napisano Ponad rok temu
Więc dekstroza ci raczej coś da
Napisano Ponad rok temu
Storm to stak kreatynowy ma w swoim składzie 6 kreatyn razem mają one 5g w jednej porcji + związki transportujące - miałem już na nim parę cykli i za każdym razem byłem zadowolony. A tak na marginesie jutro zaczynam kolejny cykl na nimdextroza jest dobra napewno coś ci pomoże, chyba ze masz krete typu storm to ja mozesz odpuscic...
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
zacznijmy od tego ze dextro to nic innego jek weglowodan ale tez transporeter krety w postaci mono.biorac krete mono po to sie bierze dextro bo zweieksza ono stezenie mono o ok.50% i tylko po to.bez dextro mono zamienia sie w bezużyteczną kreatynine a zeby uzyskac dobre efekty musiałbyś szamać od chuja tego mono bo bez dextro byłaby ona wydalona z moczem.dzienne zapotrzebowanie kretyny w czsie cyklu to ok10g i tu kłania sie zasada że wiecej nie znaczy lepiej.cały bajer to ilość wchłonietej kreatyny i po to udoskonalono jej formy np.chelaty,alfaketolgurotany i inne.dodano równiueż transportery.wiec np storm jest zajebisty bo ma udoskonalone formy krety o lepszej wchłanialności oraz dodano transportery wiec biorac storma wystarczy dobra dieta i odpowiedni trening i rezulatay sa eleganckie.spotegowac można to volumizerami azotu ale to zalęży od ćwiczącego i kasy.pozdroDobrze rozdrobnioną ? Tzn. :>
Miałem japierw poł kilo za chyba 6dych a teraz kupiłem taką mniejszą za prawie 90zł wiec pewnie dobra i dekstroze też ale czuje ze ta deksttroza zadużo mi nieda
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Pierwsze krokiCzyli kolejny temat z seri jak zacząć... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
jaka dieta i czy mój plan treningowy jest ok przy tych suplach |
Dieta |
|
|
||
Muay Thai - Jak polaczyc z silownia? |
Sztuki walki |
|
|
||
Worek trenigowy-jak ćwiczyć?+ |
Sztuki walki |
|
|
||
Czy to dobry cykl ? |
Sterydy i Prohormony | Guest_Cineky_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Witaminki
- Ponad rok temu
-
Co o tym sądzicie ?
- Ponad rok temu
-
Kiedy pierwszy cykl ?
- Ponad rok temu
-
honey stinger
- Ponad rok temu
-
Chuderlak i odżywki ;d
- Ponad rok temu
-
Gainer
- Ponad rok temu
-
L-Glutamine + jabłczan kreatyny + NitroProGen
- Ponad rok temu
-
bsn no-xplode+bsn nitrix
- Ponad rok temu
-
Stosowanie suplementów
- Ponad rok temu
-
łaczenie kreatyn
- Ponad rok temu