5 odpowiedzi w tym temacie

[ektomorfik]

witam po czasie - 3-4tyg mnie nei bylo...
w tym czasie pochlanialem mass freaka

z 88kg skoczylo mi na 94...

ale na brzuchu opona sie powiekszyla... do tego obstrukcja nie ustapila...

czy powinienem zrezygnowac z mass freaka, i przejsc na inny gainer czy moze lepiej na bialko?

co proponujecie, bo 6.8kg tego specyfiku juz wciagnalem, i mam watpliwosci na co teraz wydac kase...
czy sie nie lamac i dalej wciagac mass freak (ktory dal mi zapewne te 94kg ale czy czasami nie jest to
wlasnie dodatkowe 6kg na brzuchu) czy jednak zdecydowac sie na cos innego

tu opisuje moja sytuacje:

http://forum-kultury...__fromsearch__1

tu wkleilem tabelke z moja dieta:

http://forum-kultury...__fromsearch__1

doradzcie!!!

[dzieciol21]

Nie jestem czarodziejem zeby powiedziec w co ci poszlo... 6 kg w niecaly miesiac no niby spoko wynik... Jak dla mnje 1kg na tydzien jest optymalny... Tutaj widac ok.2kg ponad to... Wiec troche tluszczu pewnie tez przybylo...

Jaki jest twoj ogolny cel? Ja bym kupil dobre bialko i carbo/vitargo/waxy i albo szamal solo albo ewentualnie wlasne gainery robil.... Do tego dorzucil aero zeby ten tluszcz troche zgubic

[ektomorfik]

moj cel to masa, mam prawie 2m wzrostu, swego czasu wazylem 82kg - trup, dobilem do 88 - wieszak i stanelo w miejscu, nic nie bralem tylko pilnowalem jedzenia... ale na 88 stanelo i mimo treningow stalo to w miejscu, miesnie twarde tylko ze nie bylo przyrostu - wygladalem jak steven seagal... postanowilem sie zapytac o gainera, wskazaliscie mass freaka, minelo te 4 tyg, i waze teraz 94... celuje w 100kg ale nie tluszczu...

co polecacie (wskazcie tez konkretny produkt)... milionerem nie jestem, ale syfu nie kupie - polka srednia - mass freak i jego cena byla dla mnie jak najbardziej do zaakceptowania... jumbo juz nie (to tak mowie zebyscie sie zorientowali jak finansowo mozna mnie ulokowac)...

[Lukasyno]

to moze pvl mutant mass?

[ektomorfik]

czyli jednak zostac przy gainerze? a nie bialko?

przy okazji, tak jak mi poleciliscie gainery, moglibyscie podac przyklady dobrego bialka - bdb stosunek jakosc / cena?

[kuba1000]

Określ cenowy przedział
Możesz kupić białko + węgle (waxy maize/vitargo)

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu