Chodzi mi o prowadzenie dziennika treningowego ja do tej pory w zeszycie A4 pisalem ale ostatnio znalazlem inny sposob- kupilem sobie taki maly dzienniczek ucznia jak kiedys nosilo sie do szkoly. Tam sa juz gotowe tabelki na daty oceny, notatki i td. A w rubrykach przeznaczonych na przedmioty wypisalem sobie partie miesniowe, a tam gdzie jest miejsce na plan lekcij napisalem plan cwiczen tak zamienilem dzienniczek ucznia na maly poreczny dzienniczek treningowy. Co o tym myslicie?
Jak to z tym u was jest
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
Haroldek48
-
- Moderator
-
- 4948 postów
- Pomógł: 180
660
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!! - Staż [miesiące]:Od 2000 roku
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :48
- Klatka piersiowa [cm]:128
- Pas [cm]:84
- Udo [cm]:67
- Przysiad [kg]:170 x 2
- Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
- Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Jak to z tym u was jest
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to z tym u was jest
Ale kobinacje alpejskie 
My prowadzimy dzienniczki na forum
My prowadzimy dzienniczki na forum
koksu123
-
- Użytkownik
-
- 3648 postów
- Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
- Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
- Wzrost [cm]:172
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to z tym u was jest
Zakładaj dziennik na forum i będzie o wiele lepiej 
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! 
empe
-
- Użytkownik
-
- 507 postów
- Pomógł: 0
50
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
- Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to z tym u was jest
ja prowadze w zeszycie a5. Tabelki tworzę sobie sam, albo i nie ( zależy od typu treningu ) i dzięki temu na bieżąco robię progres ciężaru
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
dzieciol21
-
-
Zabanowany(a) -
- 5442 postów
- Pomógł: 3
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trening
- Staż [miesiące]:70+
- Wzrost [cm]:190
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to z tym u was jest
Ja tam z kilka miesiecy pisalem w zeszycie w kratke wszystko co robilem i krotka notatka. Treningu itp 
nie ma co cudowac jak dla mnie
nie ma co cudowac jak dla mnie
TRENUJE BO LUBIE
empe
-
- Użytkownik
-
- 507 postów
- Pomógł: 0
50
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
- Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to z tym u was jest
no, ważne (przynajmniej dla mnie), aby wyniki motywowały do dalszej ciężkiej pracy nad sobą
Użytkownik empe edytował ten post Ponad rok temu
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jaką odżywkę białkową najlepiej będzie zastosować ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Olimp Gain Bolic 6000 + Creatine mega caps 1250 - jak zazywac |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Kurczak z warzywami i ryżem - Proste a jakże smaczne danie |
Kuchnia |
|
|
||
Moja dieta na redukcje...wasze uwagi sygestie! |
Dieta | Guest_bojkaKKK_* |
|
|
|
Jak dobrze schudnąć |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
kody z coca-coli
coca-cola - Ponad rok temu
-
Trening pod rzeźbę
- Ponad rok temu
-
Pytanie co do dni treningowych.
- Ponad rok temu
-
Hymmm trening klata
- Ponad rok temu
-
czy można powtórzyć trening?
- Ponad rok temu
-
Zaczynam trening
- Ponad rok temu
-
Czy Dobrze Ćwicze ?
- Ponad rok temu
-
Przerwa w trakcie cyklu- Ponad rok temu
-
Trening FBW na siłę
- Ponad rok temu
-
Interwały vs klasyczne bieganie
- Ponad rok temu
