Ćwiczenia na masę, dla 16 latka
Napisano Ponad rok temu
Co byście mi doradzili, jakie ćwiczenia na masę, przy użyciu hantli itd.
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
TRENUJE BO LUBIE
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
-Typ budowy-mezomorfik/endomorfik
-Staż-2
-Przebyte cykle na odżywkach-0
-Przedbyte cykle SAA-0
-Przeciwwskazania-0
-Wiek:16
-Waga:87kg
-Wzrost:178cm
-Wymiary:
*obwód ramienia-36,5cm
* obwód klatki- nwm
*obwód pasa- nwm
*obwód uda- nwm
-Obecny trening na siłowni- 3 dniowy
-Inne treningi-
-Aktywność podczas dnia/rodzaj pracy- różnie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Cwiczenia ogólno rozwojowe , sprawnościwe itp itd. .... |
Inne sporty |
|
|
||
Mity związane z dietą i sportami siłowymiCoś dla początkujących |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Czy to dobra dieta dla mnie? |
Dieta |
|
|
||
propagacja i edukacja-wazne dla rodzicow |
JUDO |
|
|
||
Ocena diety na maseoceń |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pytanie co do zmęczenia :)
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu dla początkującego
- Ponad rok temu
-
co na babol?
- Ponad rok temu
-
co sądzicie?
- Ponad rok temu
-
A6W
- Ponad rok temu
-
Masa, Redukcja - co wybrać ?? + foto ;]
- Ponad rok temu
-
skosy
- Ponad rok temu
-
fbw+aeroby+dieta+suplementy=0?
- Ponad rok temu
-
4-dniowy split do oceny
- Ponad rok temu
-
Przetrenowanie klaty
- Ponad rok temu