Witam.Jakie są skuteczne ćwiczenia dla kobiet które można wykonywać w domu a są skuteczne na zrzucenie tzw. 'boczków' ?
Boczki. ;x
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Boczki. ;x
Dieta i Aeroby 
FuŚśka-
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Kobieta
Napisano Ponad rok temu
Re: Boczki. ;x
Dieta i Aeroby
a np. jaka dieta ?
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Boczki. ;x
Podaj podstawwowe dane o sobie 
To coś się ułozy
To coś się ułozy
FuŚśka-
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Kobieta
Napisano Ponad rok temu
Re: Boczki. ;x
Podaj podstawwowe dane o sobie
a tak konkretnie co mam podać ?
picek200
-
- Użytkownik
-
- 456 postów
- Pomógł: 1
35
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia, dietetyka, sztuki walki
- Staż [miesiące]:3 lata
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :42.5
- Pas [cm]:75cm
- Przysiad [kg]:ATG 120 5x5 pauza
- Wyciskanie [kg]:140max
- Martwy ciąg [kg]:170kg 5x5
- Waga [kg]:85.4
Napisano Ponad rok temu
Re: Boczki. ;x
wiek,Wzrost, waga, obwody w talii itp , najlepiej daj zdjęcia brzucha (tych miejsc co Ci przeszkadzają)
Użytkownik picek200 edytował ten post Ponad rok temu
Fuck regeneration & overtraining 
FuŚśka-
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Kobieta
Napisano Ponad rok temu
Re: Boczki. ;x
wiek,Wzrost, waga, obwody w talii itp , najlepiej daj zdjęcia brzucha (tych miejsc co Ci przeszkadzają)
Postaram się coś na jutro zrobić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na boczki |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Skuteczny spalacz tluszczu - oponka, boczki |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ćwiczenia na boczki |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Ćwiczenia na boczki |
Fitness i Aerobik |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Wycisk
- Ponad rok temu
-
trening na redkucje- Ponad rok temu
-
Nogi ehhh !!- Ponad rok temu
-
trening 3dniowy na mase
- Ponad rok temu
-
Ekspander a ciężarki
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu dla początkującego
- Ponad rok temu
-
rzucamy palenie i Napierdalamy - Trening samego siebie
- Ponad rok temu
-
FBW do oceny- Ponad rok temu
-
jaki trening na wzrost masy mięśniowej rąk?
- Ponad rok temu
-
Masa + siła- Ponad rok temu
