5 odpowiedzi w tym temacie

[Maciek85]

Mam 27 lat . Ćwicze już praiw 2 lata i mam pyanie jak te odzywki powinem stosować kture wymienie . Ponieważ nie znam angielskiego wienc nie wiem co tam pisze uczyli mnie tylko w szkole ruskiego . Więc mam Creatine Xplode od olimpa , N.O.-Xplode od BSN ,bialko Syntha-6 od BSN ,Carbo od olimpa i jeszcze mam T-100 też od olimpa

[PUMP]

Kreatyna rano i po treningu xplod tyłko przed treningiem carbo po treningu syntha wg braków w diecie

[Maciek85]

a T-100 kiedy mam brac ??

[kuba1000]

Przed tren i na noc

Syntha to wygląda bardziej na bulka niż białko
Daj go po tren a carbo w trakcie tren

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Maciek85]

ale ile mam tego brać bo jest w tapsach ten t-100 jedna tabletka przed trenigiem i jedna przed spaniem tak ??

Użytkownik Maciek85 edytował ten post Ponad rok temu

[Maciek85]

i mam jeszcze pytanie jak jestem na antybiotyku to moge brac odrzywki czy lepiej tego nie łączyc ??